Dieser Artikel erklärt, wie man mit MyFitnesspal PremiumEssenszeitstempel aktiviert, wie man in Serien läuft oder die Zeit bei einem Lebensmitteleintrag ändert und wo diese Zeiten in Ihrem Tagebuch erscheinen. Lebensmittelzeitstempel sind nur in den iOS- und Android-Apps verfügbar.
Du weißt schon, was du gegessen hast, aber wenn du gegessen hast, ist es die andere Hälfte der Geschichte. Ein Snack um 16 Uhr und ein Snack um 21 Uhr können sich bis zum Schlafengehen sehr unterschiedlich anfühlen, und wenn man diese Zeiten nebeneinander sieht, zeigen sich die Muster. Food Timestamps platzieren die Uhr direkt neben deinem Essen, sodass du sehen kannst, was für deine Energie, deinen Schlaf und deine Trainings wirkt.
Wie man Lebensmittelzeitstempel aktiviert
Essenszeitstempel sind standardmäßig deaktiviert. Du schaltest sie einmal in Tagebuch Einstellungen ein, und sie bleiben an, bis du sie ausschaltest.
iOS
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippen Sie unten rechts auf das Menü Mehr . Wenn du kein Mehr-Menü hast, tippe stattdessen auf dein Profil-Symbol oben rechts.
- Tippen Sie auf Einstellungen.
- Tippen Sie auf Tagebuch Einstellungen.
- Aktivieren Sie die Zeitstempel von Lebensmitteln anzeigen .
Android
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippen Sie unten rechts auf das Menü Mehr . Wenn du kein Mehr-Menü hast, tippe stattdessen auf dein Profil-Symbol oben rechts.
- Tippen Sie auf Einstellungen.
- Tippen Sie auf Tagebuch Einstellungen.
- Hak das Kästchen für Essenszeitstempel anzeigen.
Wie man die Zeit bei einem Lebensmitteleintrag ändert
Sobald die Zeitstempel aktiviert sind, wird für jedes Item, das du in die Mahlzeit einloggst, auf dem Essensdetailbildschirm eine Zeit angezeigt. Es beginnt zur aktuellen Zeit, und du kannst es auf den Zeitpunkt ändern, an dem du tatsächlich gegessen hast.
iOS
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps und gehen Sie auf Ihre Heute-Seite .
- Tippen Sie rechts von der Stelle Ansicht Tagebuch , wo dort Mahlzeiten steht.
- Tippen Sie auf die Uhrzeit über dem Punkt, für den Sie die Zeit bearbeiten möchten.
- Wähle die Uhrzeit aus, zu der du gegessen hast, und tippe dann auf das Häkchen , um zu speichern.
Android
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps und gehen Sie auf Ihre Heute-Seite.
- Tippe auf Ansicht rechts von der Stelle, wo dort Tagebuch steht.
- Tippen Sie auf das einzelne Lebensmittel, für das Sie den Zeitstempel bearbeiten möchten.
- Auf dem Bildschirm mit Lebensmitteldetails tippen Sie auf die Zeit und dann auf Zeit bearbeiten.
- Ändern Sie die Zeit und drücken Sie dann auf OK , um zu speichern.
Möchten Sie das große Ganze Ihres Tages sehen? Erfahren Sie, was Sie sonst noch tun können, auf der Heute-Seite.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich ein Abo, um Lebensmittelzeitstempel zu nutzen?
Ja. Essenszeitstempel sind bei MyFitnesspal Premium und Premium+enthalten.
Warum nehmen mehrere Meine Nahrungsmittel Teilen gleichzeitig?
Lebensmittel, die gleichzeitig protokolliert werden, sind unter einem Zeitstempel zusammengefasst, damit Ihr Tagebuch leicht lesbar bleibt. Das ist zu erwarten, kein Fehler.
Kann ich Lebensmittel ohne Zeit eintragen?
Ja. Wenn du dir nicht sicher bist, wann du etwas gegessen hast, kannst du die Zeit freimachen und der Eintrag zeigt keine Zeit an. Deine Kalorie und Nährstoffe werden weiterhin auf dieselbe Weise gezählt.
Verändern Zeitstempel meine Kalorien- oder Makrosummen?
Nein. Zeitstempel zeigen nur, wann du gegessen hast. Ihre täglichen Kalorien-, Makro- und Nährstoffwerte bleiben genau gleich.