Los miembros Premium ahora pueden ver un desglose de macronutrientes por cada comida que registren en su diario. Lo mejor de todo es que es fácil alternar entre gramos y porcentajes. Algunas de las razones por las que a los usuarios les encantará esto incluyenrecibir comentarios inmediatos sobre las comidas a las que realice un seguimiento, así comover cómo cada comida contribuye a sus objetivos diarios de macronutrientes.
-Consulte los siguientes enlaces para obtener más información sobre esta función-
- ¿Cómo utilizo esta función?
- ¿Puedo desactivar las macros por comida?
- ¿Cómo puedo cambiar entre gramos y porcentajes?
- ¿Qué representan los porcentajes?
¿Cómo utilizo esta función?
Si ya es miembro Premium, solo debe registrar alimentos para usar esta función. En caso de que aún no sea miembro Premium, haga clic aquí para obtener más información.
El desglose de las macro de cada una de sus comidas se mostrará en los encabezados de las comidas solo después de que haya registrado algo para ese horario de comida específico. Consulte las siguientes imágenes para ver ejemplos de cómo se ve en cada plataforma.
Android
IPhone/iPod
IPad
Web
¿Puedo desactivar las macros por comida?
Sí, puede desactivar esta función desde la pantalla Ajustes del diario. Siga estas instrucciones para ir a la pantalla Ajustes del diario.
IOS : toque «Más», luego «Configuración», seguido de «Ajustes del diario». Para finalizar, desactive el interruptor «Mostrar macros por comida».
Android: toque la barra de menú (tres líneas horizontales en la parte superior izquierda de la pantalla),luego «Configuración», seguido de «Ajustes del diario». Para finalizar, desactive el interruptor «Mostrar macros por comida»
Web : en la pantalla «Mi inicio», haga clic en «Configuración» y luego en «Ajustes del diario». Para finalizar, desmarque «cambiar entre gramos y porcentajes». Nota: dicha función no se puede desactivar por completo aquí, solo puede decidir que su diario se muestre en gramos.
¿Cómo puedo cambiar entre gramos y porcentajes?
Con un solo toque (o clic) en la barra de encabezado, puede alternar entre gramos y porcentajes. Es útil ver sus macronutrientes en gramos para saber si está obteniendo suficiente cantidad de un determinado macronutriente (¿cuánta proteína he comido durante el almuerzo?). Los porcentajes son útiles cuando trata de equilibrar sus macronutrientes (¿cuál es el desglose de macronutrientes de este sándwich?).
¿Qué representan los porcentajes?
Las macros de las comidas individuales siempre sumarán 100 % para mostrar las cantidades relativas de grasas, carbohidratos y proteínas que ha ingerido en función del total de calorías consumidas por comida. No se reflejará la cantidad de macronutrientes que aún necesita consumir para alcanzar sus objetivos de calorías: puede ver dicha información de forma diaria en el «Resumen de nutrientes» (en la pantalla de inicio para iPhone o Android).