Este artículo explica cómo usar la configuración Personalizar Panel de Nutrientes para añadir una vista extra de nutrientes a la tarjeta de macros en la pestaña Hoy.
Las calorías solo cuentan parte de la historia. Quizá estés pendiente del sodio, persiguiendo un objetivo de fibra o controlando tu azúcar. Lo que más te importa merece un lugar en la pantalla de inicio. Si eres miembro Premium o Premium+, tú decides qué muestra tu tarjeta macro.
Esta configuración está actualmente disponible en inglés para iOS y Android en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Australia, Irlanda y Nueva Zelanda. Si aún no lo ves, está en camino.
Añade una vista de nutrientes a tu carta macro
La carta macro está cerca de la parte superior de tu pestaña Hoy . Toca las flechas de la tarjeta para moverte entre vistas. Por defecto, esas vistas muestran tus carbohidratos, proteínas y grasas. Este ajuste añade una cuarta perspectiva basada en un objetivo específico de salud.
iOS
- Abre la app MyFitnessPal.
- Toca el menú Más (•••) en la parte inferior de tu pantalla. Si no ves un menú Más , toca el icono de tu Perfil en la esquina superior derecha de la pestaña Hoy .
- Toca Configuración y luego Configuración del diario.
- Toca Personalizar Panel de Nutrientes.
- Elige Centrado en macros, Macros + Saludable para el corazón, o Macros + Consciente de los carbohidratos.
- Vuelve a la pestaña Hoy y toca las flechas de tu tarjeta macro para moverte por tus vistas.
Android
- Abre la app MyFitnessPal.
- Toca el menú Más (•••) en la parte inferior de tu pantalla.
- Toca Configuración y luego Configuración del diario.
- Toca Personalizar Panel de Nutrientes.
- Elige Centrado en macros, Macros + Saludable para el corazón, o Macros + Consciente de los carbohidratos.
- Vuelve a la pestaña Hoy y toca las flechas de tu tarjeta macro para moverte por tus vistas.
Sitio web
El rediseño de la pestaña Hoy es actualmente una experiencia de aplicación. En la web, tu página principal sigue usando el antiguo Nutrient Dashboard, con su propio conjunto de vistas predefinidas.
- Inicia sesión en la web usando el mismo correo electrónico y contraseña que usas con la app.
- Haz clic en Mi Página Principal cerca de la parte superior de la pantalla para acceder a tu página principal.
- En el lado derecho, verás un Resumen Personalizado debajo de tu tarjeta de Macro . Haz clic en Cambiar nutrientes.
- Selecciona 3 nutrientes de tu elección y haz clic en Guardar.
Tu elección de sitio web y la configuración de la app se guardan por separado, así que cambiar una no cambia la otra.
Qué incluye cada opción macro
| Opciones macro | Lo que aparece en tu tarjeta macro |
| Enfoque en macros | Los carbohidratos, proteínas y grasas habituales |
| Salud para el corazón | Las vistas macro estándar, además de una vista que muestra grasas saturadas, sodio y fibra |
| Consciente de los carbohidratos | Las vistas macro estándar, una vista que muestre carbohidratos, azúcar y fibra |
Al tocar la vista Saludable para el Corazón o Consciente de los Carbohidratos, puedes acceder a la pantalla de detalle de Nutrientes, donde puedes ver la imagen completa del día.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasó con el Panel de Nutrientes?
Se movió. En la app, el componente separado del panel ha desaparecido y sus preajustes ahora están activos como vistas extra en la tarjeta macro de tu pestaña Hoy . El bajo en carbohidratos ahora se llama consciente de los carbohidratos, y el enfoque en calorías desapareció porque tus calorías ya están en la parte superior de la pantalla.
¿Necesito Premium para ver mis macros?
No. Cada cuenta ve el porcentaje de calorías que provienen de carbohidratos, proteínas y grasas. Los miembros Premium y Premium+ pueden pulsar la carta macro para cambiar entre gramos consumidos, gramos restantes y porcentajes, y pueden añadir una visión Saludable para el Corazón o Consciente de los Carbohidratos.
¿Puedo seguir construyendo mi propia combinación de tres nutrientes?
No en la pestaña de Hoy. La opción personalizada fue retirada junto con el antiguo salpicadero. Para ver todos los nutrientes que MyFitnessPal registra, toca Progreso al final de la app y elige el día o la semana que quieres revisar. Consulta cómo la Visión General de Progreso personaliza tus datos diarios de nutrición para más información.
¿Por qué Heart Healthy ya no muestra colesterol?
Ahora rastrea la grasa saturada, el sodio y la fibra. Nuestro equipo de nutrición actualizó la combinación para ajustarla a las directrices actuales sobre lo que realmente apoya la salud del corazón.
¿Por qué no veo Personalizar Panel de Nutrientes en mis ajustes?
Este entorno se está desplegando gradualmente y actualmente está disponible en inglés para iOS y Android en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Australia, Irlanda y Nueva Zelanda. Si aún no lo ves, está en camino.