Este artículo explica cómo activar las marcas de tiempo de los alimentos con MyFitnessPal Premium, cómo configurar o cambiar la hora en una entrada de comida y dónde aparecen esas horas en tu agenda. Las fechas de tiempo de la comida están disponibles solo en las aplicaciones de iOS y Android.
Ya sabes lo que comiste, pero cuando comiste es la otra mitad de la historia. Un tentempié a las 4 de la tarde y uno a las 9 de la noche pueden sentirse muy diferentes a la hora de dormir, y ver esos momentos uno al lado del otro es como empiezan a aparecer los patrones. Los sellos de tiempo de comida ponen el reloj justo al lado de tu comida, para que puedas identificar qué funciona para tu energía, tu sueño y tus entrenamientos.
Cómo activar las marcas de tiempo de comida
Las marcas de tiempo de la comida están desactivadas por defecto. Los enciendes una vez en la configuración del diario y permanecen encendidos hasta que los apagas.
iOS
- Abre la app MyFitnessPal.
- Toca el menú Más en la esquina inferior derecha. Si no tienes un menú Más, toca el icono de Perfil en la esquina superior derecha.
- Toca Configuración.
- Toca Ajustes del diario.
- Activar activar Mostrar Marcas de Tiempo de Comida .
Android
- Abre la app MyFitnessPal.
- Toca el menú Más en la esquina inferior derecha. Si no tienes un menú Más, toca el icono de Perfil en la esquina superior derecha.
- Toca Configuración.
- Toca Ajustes del diario.
- Marca la casilla para los sellos de tiempo de la comida para el espectáculo.
Cómo cambiar la hora en una entrada de comida
Una vez que las marcas de tiempo estén activadas, aparecerá una hora para cada artículo que inicies en la comida en la pantalla de detalles. Empieza en la hora actual, y puedes cambiarlo a cuándo realmente comiste.
iOS
- Abre la app MyFitnessPal y ve a tu página de Hoy .
- Toca Ver diario a la derecha de donde pone Comidas.
- Pulsa la hora que aparece arriba del elemento para el que quieres editarla.
- Elige la hora a la que comiste y luego marca la marca para guardar.
Android
- Abre la app MyFitnessPal y ve a tu página de Hoy.
- Toca Ver todo a la derecha de donde pone Diario.
- Toca el alimento individual para el que quieres editar la marca de tiempo.
- En la pantalla de detalles de la comida, pulsa en la hora y luego en Editar la hora.
- Haz tus ediciones a la hora y luego pulsa OK para guardar.
¿Quieres ver el conjunto de tu día? Descubre qué más puedes hacer en la página de Hoy.
Preguntas frecuentes
¿Necesito una suscripción para usar las marcas de tiempo de comida?
Sí. Las marcas de tiempo de la comida están incluidas en MyFitnessPal Premium y Premium+.
¿Por qué varios de mis alimentos comparten el mismo tiempo?
Los alimentos registrados al mismo tiempo se agrupan bajo una sola marca de tiempo para que tu diario sea fácil de leer. Esto es de esperar, no un error.
¿Puedo registrar la comida sin una hora?
Sí. Si no estás seguro de cuándo has comido algo, puedes limpiar la hora y la entrada mostrará No Hora. Tus calorías y nutrientes siguen contándose igual.
¿Las marcas de tiempo cambian mis calorías o mi total de macronutrientes?
No. Las marcas de tiempo solo registran cuándo comiste. Tus totales diarios de calorías, macronutrientes y nutrientes se mantienen exactamente igual.