Dois-je activer les ajustements négatifs de calories ?

En activant les ajustements négatifs des calories dans votre intégration avec un partenaire mesurant le nombre total de vos calories quotidiennes, vous obtiendrez des informations plus précises sur vos dépenses caloriques de la journée. Un ajustement négatif des calories indique que vous consommez moins de calories au cours d'une journée donnée que l'estimation de départ fournie par MyFitnessPal.

Pour activer les ajustements négatifs de calories dans votre journal :

• Connectez-vous à https://www.myfitnesspal.com/account/login
• Cliquez sur « Mon accueil », sur « Paramètres », puis sur « Paramètres du journal ».
• Cochez la case « Activer les ajustements négatifs », puis cliquez sur « Enregistrer les modifications ». 

Nous vous recommandons d'activer les ajustements négatifs :

• si vous prévoyez de porter constamment votre dispositif de suivi ;
• si vous souhaitez obtenir les informations les plus précises que MyFitnessPal puisse vous fournir sur les calories ;
• si votre appareil est capable de synchroniser ses données plusieurs fois au cours de la journée.

Nous vous recommandons de désactiver les ajustements négatifs :

• si vous ne prévoyez pas de porter constamment votre appareil ;
• si vous ne voulez pas que votre ajustement calorique passe dans le négatif (en retirant des calories à consommer) ;
• si vous ne souhaitez utiliser l'appareil que pour vous motiver à gagner des calories supplémentaires.