Cet article explique comment utiliser les paramètres Personnaliser le tableau de bord des nutriments pour ajouter une vue supplémentaire des nutriments à la carte macro de votre onglet Aujourd’hui.
Les calories ne racontent qu’une partie de l’histoire. Peut-être surveillez-vous le sodium, poursuivez-vous un Fibre Objective, ou surveillez-vous votre glycémie. Ce qui compte le plus pour vous mérite une place sur votre écran d’accueil. Si vous êtes membre Premium ou Premium+, vous décidez ce que votre carte macro affiche.
Ce Paramètres est actuellement disponible en anglais sur iOS et Android aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada, en Australie, en Irlande et en Nouvelle-Zélande. Si vous ne le voyez pas encore, il est en route.
Ajoutez une vue nutriment à votre carte macro
La carte macro se trouve près du haut de votre onglet Aujourd’hui . Appuyez sur les flèches de la carte pour passer d’une vue à l’autre. Par défaut, ces vues montrent vos glucides, protéine et graisses. Ces paramètres Ajoute une quatrième vue construite autour d’un Objet de santé spécifique.
iOS
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Appuyez sur le menu Plus (•••) en bas de votre écran. Si vous ne voyez pas le menu Plus , appuyez sur votre icône Profil en haut à droite de l’onglet Aujourd’hui .
- Appuyez sur Paramètres, puis sur Journal Paramètres.
- Appuyez sur Personnaliser le tableau de bord des nutriments.
- Choisissez axé sur les macros, Macros + Bon pour le cœur, ou Macros + Conscient des glucides.
- Retournez dans votre onglet Aujourd’hui et appuyez sur les flèches de votre carte macro pour parcourir vos vues.
Android
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Appuyez sur le menu Plus (•••) en bas de votre écran.
- Appuyez sur Paramètres, puis sur Journal Paramètres.
- Appuyez sur Personnaliser le tableau de bord des nutriments.
- Choisissez axé sur les macros, Macros + Bon pour le cœur, ou Macros + Conscient des glucides.
- Retournez dans votre onglet Aujourd’hui et appuyez sur les flèches de votre carte macro pour parcourir vos vues.
Site web
La refonte de l’onglet Aujourd’hui est actuellement une expérience d’application. Sur le site web, votre page d’accueil utilise toujours l’ancien tableau de bord Nutrient, avec ses propres séries de vues prédéfinies.
- Connectez-vous au site web en utilisant le même e-mail et le même mot de passe que les applications.
- Cliquez sur Mon accueil près du haut de l’écran pour accéder à votre page d’accueil.
- Sur le côté droit, vous verrez un résumé personnalisé sous votre carte Macro . Cliquez sur Changer les nutriments.
- Sélectionnez les 3 nutriments de votre choix et cliquez sur Enregistrer.
Votre choix de site web et les paramètres de votre application sont sauvegardés séparément, donc changer l’un ne modifie pas l’autre.
Ce qui est inclus avec chaque option macro
| Macro Options | Ce qui apparaît sur votre carte macro |
| Axé sur les macros | Les glucides classiques, la protéine et les graisses |
| Une santé cardiaque | Les vues macroéconomiques classiques, plus une vue montrant les graisses saturées, le sodium et les fibres |
| Conscient des glucides | Les vues macroéconomiques classiques, une vue montrant les glucides, le sucre et les fibres |
En tapant sur la vue Santé pour le cœur ou Conscient des glucides, vous accédez à l’écran de détail Nutriments, où vous pouvez voir l’ensemble de la journée.
Questions fréquemment posées
Qu’est-il arrivé au tableau de bord des nutriments ?
Il bougeait. Dans les applications, le composant de tableau de bord séparé a disparu, et ses préréglages sont désormais disponibles sous forme de vues supplémentaires sur la carte macro de votre onglet Aujourd’hui . Le faible en glucides s’appelle désormais Carb Conscious, et le focus calorique a disparu parce que vos calories sont déjà en haut de l’écran.
Ai-je besoin de Premium pour voir mes macros ?
Non. Chaque compte voit le pourcentage de calories provenant des glucides, de la protéine et des graisses. Premium et Premium+ membre peuvent appuyer sur la carte macro pour alterner entre les grammes consommés, les grammes restants et les pourcentages, et peuvent ajouter une vue Saine pour le Cœur ou Consciente des Glucides.
Puis-je encore construire ma propre combinaison de trois nutriments ?
Pas sur l’onglet Aujourd’hui. L’option personnalisée a été retirée ainsi que l’ancien tableau de bord. Pour voir chaque MyFitnessPal de nutriments en compte, appuyez sur la progression en bas des applications et choisissez le jour ou la semaine que vous souhaitez consulter. Découvrez comment l’aperçu de la progression personnalise vos données nutritionnelles quotidiennes pour en savoir plus.
Pourquoi Heart Healthy ne montre-t-il plus de cholestérol ?
Il suit désormais les graisses saturées, le sodium et les fibres. Notre équipe de nutrition a mis à jour le mélange pour correspondre aux recommandations actuelles sur ce qui soutient réellement la santé cardiaque.
Pourquoi ne vois-je pas Personnaliser le tableau de bord des nutriments dans mes Paramètres ?
Ce Paramètres est déployé progressivement et est actuellement disponible en anglais sur iOS et Android aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada, en Australie, en Irlande et en Nouvelle-Zélande. Si vous ne le voyez pas encore, il est en route.