Chaque fois que vous enregistrez votre poids dans notre système, les contrôles MyFitnessPal pour voir si vous avez perdu 10 livres depuis la dernière fois que vos objectifs ont été calculés. Si oui, nous vous demandons si vous voulez réinitialiser vos objectifs en fonction de votre nouveau poids. Nous vous recommandons de connecter votre poids une fois par semaine.
Veuillez noter que si vous perdez du poids, votre apport calorique peut diminuer. Pensez à votre corps comme une voiture: plus elle pèse plus de carburant qu'il faut pour aller d'un point A à un point B. Le moins elle poids, moins de carburant est nécessaire.
En savoir plus sur la façon dont on calcule d'abord votre objectif, ici .
Pour savoir comment mettre à jour vos buts sans vous connecter dix livres de perte de poids, s'il vous plaît consulter cet article .