Cet article explique comment activer calorie Objectifs par repas, s’afficher une cible calorie pour chaque repas, et désactiver la fonctionnalité.
Les Objectifs caloriques par repas prennent vos calorie Objectifs quotidiens et les répartissent entre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Vous voyez où vous en êtes à chaque repas au lieu de faire le calcul à la fin de la journée. De petites corrections de cours à la pause déjeuner sont bien plus faciles que de grosses corrections au coucher.
Cette fonctionnalité est incluse avec MyFitnessPal Premium et fonctionne sur iOS, Android et le site web.
Créer calorie Objectifs par repas
iOS et Android
- Ouvrez les MyFitnessPal applications.
- Appuyez sur « Plus » en bas à droite ou sur l’icône Profil en haut à droite pour ouvrir le menu.
- Tapez sur les objectifs.
- Exploitez les objectifs caloriques par repas.
- Activez l’interrupteur. (C’est le même interrupteur que vous utiliseriez si vous vouliez désactiver cette fonctionnalité.)
- Entrez un calorie Objectifs pour chaque repas.
- Appuyez sur la coche en haut à droite pour sauvegarder.
Une fois la fonction activée, appuyez sur n’importe quel numéro d’Objectifs dans votre journal pour revenir directement à cet écran et l’ajuster.
Site web
- Connectez-vous au site en utilisant le même e-mail et le même mot de passe que les applications.
- Va dans les objectifs.
- Trouvez les objectifs caloriques par boîte de repas et sélectionnez Modifier.
- Activez les paramètres ( C’est le même interrupteur que vous utiliseriez si vous vouliez désactiver cette fonctionnalité.)
- Entrez un calorie Objectifs pour chaque repas.
- Cliquez sur Enregistrer les modifications.
Votre journal affiche désormais votre progression repas par repas au fur et à mesure que vous enregistrez.
Questions fréquemment posées
Dois-je Premium utiliser calorie Objectifs au repas ?
Oui. Les objectifs caloriques par repas sont inclus dans un Premiumd’abonnement. Découvrez tout le reste dans la liste complète des fonctionnalités Premium de MyFitnessPal.
Que se passe-t-il si je passe en revue les Objectifs pour un seul repas ?
Rien ne se brise, rien n’est perdu. Ton journal montre que tu es allé pour ce repas et continue de noter le reste de la journée. Un déjeuner plus important que prévu est une information utile, pas une journée ratée. Ajuster à ton prochain repas si tu veux, ou laisse tomber.
Puis-je sérier différents objectifs de repas pour différents jours de la semaine ?
Oui ! Vous verrez les jours de la semaine indiqués sur la page Objectifs caloriques par repas.
D’où viennent mes calorie Objectifs au départ ?
MyFitnessPal construit votre calorie Objectifs quotidien à partir des détails que vous entrez à S’inscrire, comme votre taille, votre poids, votre niveau d’activité et votre poids Objectifs. Lisez-en plus sur la façon dont MyFitnessPal calcule vos Objectifs initiaux.