체중과 다른 측정 기록을 일주일에 한 번, 가능하면 매번 같은 환경에서 기록하시기 바랍니다. 예를 들어, 매주 목요일 오전 9시 아침 식사 전에 말입니다. 시스템에 측정값을 매일 기록하는 것도 가능하지만 체중은 매일 변동을 거듭하므로 주간 기록을 추천드립니다.
측정값 기록에 관해 더 알아보려면 이 글을 참조하세요.
체중과 다른 측정 기록을 일주일에 한 번, 가능하면 매번 같은 환경에서 기록하시기 바랍니다. 예를 들어, 매주 목요일 오전 9시 아침 식사 전에 말입니다. 시스템에 측정값을 매일 기록하는 것도 가능하지만 체중은 매일 변동을 거듭하므로 주간 기록을 추천드립니다.
측정값 기록에 관해 더 알아보려면 이 글을 참조하세요.