Als je een negatieve aanpassing van je calorieën inschakelt via de integratie met een partner die het totale aantal dagelijkse calorieën bijhoudt, krijg je de meest nauwkeurige informatie over je dagelijkse calorieverbruik. Een negatieve aanpassing van je calorieën geeft aan dat je op een bepaalde dag minder calorieën verbruikt dan onze oorspronkelijke schatting van MyFitnessPal.
Negatieve aanpassing van calorieën in inschakelen in je logboek:
- Log in op https://www.myfitnesspal.com/account/login.
- Klik op 'Mijn home' en vervolgens op 'Instellingen'. Ga daarna naar 'Logboekinstellingen'.
- Vink het vakje aan voor 'Negatieve aanpassingen inschakelen' en klik op 'Wijzigingen opslaan'.
We raden je aan om negatieve aanpassingen in te schakelen als:
- je verwacht dat je je trackingapparaat consequent draagt;
- je de meest nauwkeurige feedback over calorieën wilt krijgen van MyFitnessPal;
- je apparaat de gegevens in de loop van de dag meerdere keren kan synchroniseren.
We raden je aan om negatieve aanpassingen uit te schakelen als:
- je niet verwacht dat je je trackingapparaat consequent draagt;
- je niet wilt dat je calorie-aanpassing negatief wordt (en er dus minder calorieën overblijven om te eten);
- je het apparaat alleen wilt gebruiken ter motivatie, om extra calorieën te verdienen.