Voedsellijsten gebruiken met MyFitnessPal Premium

Je voedingstabellen geven aan wat je dag opleverde. Voedsellijsten vertellen je welke voedingsmiddelen je daar hebben gebracht. Het is het verschil tussen weten dat je te veel hebt gekozen op vet en weten dat het de saladedressing was. Iedereen kan de grafieken zien. Premium deksel krijgt ook de gerangschikte lijst met voedingsmiddelen eronder, zodat patronen die je nooit in een taartdiagram zou zien, binnen ongeveer drie seconden duidelijk worden.

Waar je je voedsellijsten kunt vinden

Voedsellijsten staan onder de grafieken op het Voedingsscherm . Kies eerst wat je wilt bekijken en scroll dan naar beneden.

iOS

1. Open de MyFitnessPal apps en tik op het menu Meer . Als je het Meer-menu niet in je apps hebt, tik dan op je Profiel-icoon rechtsboven. 
2. Tap Nutrition.
3. Tik bovenaan op het tabblad calorieën, Voedingsstoffen of Macro's .
4. Scroll onder de grafiek om je voedsellijst te zien.
5. Tik op bekijken Meer om de volledige lijst te openen.

Je kunt ook het voedingsscherm bereiken door op de macrokaart bovenaan je Vandaag-pagina te tikken.

Android

1. Open de MyFitnessPal apps en tik rechtsonder op het menu Meer .
2. Tap Nutrition.
3. Tik bovenaan op het tabblad calorieën, Voedingsstoffen of Macro's .
4. Scroll onder de grafiek om je voedsellijst te zien.
5. Tik op bekijken Meer om de volledige lijst te openen.

bekijken More verschijnt alleen als je meer dan vijf voedingsmiddelen hebt geregistreerd voor die datum.

Je kunt ook het voedingsscherm bereiken door op de macrokaart bovenaan je Vandaag-pagina te tikken.

Website

1. Log in op de website met hetzelfde e-mailadres en wachtwoord als met de apps.
2. Klik op rapporten in het bovenste menu.
3. Klik op de pijl omlaag naast "Kies een rapporten" en selecteer een voedingsstof uit de sectie Voeding .
4. Scroll onder de grafiek om je voedsellijsten te zien.

Wat je Food Lists je laten zien

Elke lijst rangschikt de voedingsmiddelen die je hebt geregistreerd van hoog naar laagst voor wat je bekijkt.

• Op het tabblad calorieën zie je welke voedingsmiddelen de meeste calorieën hebben bijgedragen.
• Op het tabblad Macro's zie je drie lijsten, één voor eiwit, koolhydraten en vet.
• Op het tabblad Voedingsstoffen tik je op een voedingsstof om de voedingsmiddelen met het hoogste gehalte te zien, van vezels tot natrium.

Wisselen tussen dag- en weekbekijken verandert ook de lijst. Een enkele dag laat je zien wat er is gebeurd; een week laat zien wat een gewoonte aan het worden is.

Om te zien wat je abonnement verder inhoudt, lees wat er inbegrepen is bij MyFitnessPal Premium. 

Als je nog geen lid bent, lees je hoe je kunt upgraden naar MyFitnessPal Premium.

Veelgestelde vragen

Mijn eten List is leeg. Wat is er gebeurd?

Voedsellijsten worden opgebouwd op basis van wat je hebt geregistreerd op de datum waarop je kijkt. Als je die dag nog niets hebt geregistreerd, is er nog niets om te rangschikken. Log een maaltijd in, of gebruik de datumselector om naar een dag te gaan waarop je wel hebt geregistreerd.

Heb ik Premium nodig om de grafieken ook te kunnen zien?

Nee. De grafieken op het voedingsscherm zijn GRATIS voor iedereen. Premium voeg de gerangschikte lijst met voedingsmiddelen onder elke grafiek toe. Zonder Premium zie je een voorbeeldlijst in plaats van je eigen voedingsmiddelen.

Zijn voedsellijsten beschikbaar in mijn land en taal?

Ja. Food Lists is wereldwijd beschikbaar, in elke taal die MyFitnessPal ondersteunt, op iOS, Android en de website.

Wat gebeurt er met Mijn eten Lists als mijn abonnement afloopt?

Je geregistreerde voedsel blijft precies waar het is. Je houdt de GRATIS grafieken, en de gerangschikte voedsellijsten tonen weer een proefmonster. Als je je opnieuw aanmeldt, krijg je je eigen lijsten weer terug.

Waar kan ik de tiers vergelijken?

Bekijk het verschil tussen GRATIS, Premiumen Premium+ voor een volledige uitsplitsing.