Exporteer je voedings-, voortgang- en bewegingsdata

Met onze bestandsexportfunctie kun je je voedingsgegevens, voortganggeschiedenis en trainingsgeschiedenis downloaden. Premium-gebruikers kunnen deze gegevens openen in Excel of andere programma's, analyseren, afdrukken of delen met anderen, zoals een arts of personal trainer.

Hoe je je gegevens exporteert

iOS apps

1. Open de MyFitnessPal apps.
2. Tik op het Meer-menu aan de rechterkant van je scherm. Als je geen Meer-menu hebt, tik dan op je Profiel-icoon rechtsboven. 
3. Selecteer Voeding.
4. Tik rechtsboven op Exporteren .
5. Tik op Datebereik en kies de data die je wilt.
6. Tik op Exporteren van mijn informatie.
7. Controleer je e-mail voor het databestand.

Android-apps

1. Open de MyFitnessPal apps.
2. Tik op het Meer-menu aan de rechterkant van je scherm.
3. Ga naar de voortgang- of voedingspagina .
4. Tik op het Export-icoon rechtsboven. Het lijkt op een stuk papier met een gevouwen hoek.
5. Bevestig op het scherm Bestand Exporteren je e-mailadres en kies je datumbereik.
6. Tik op Exporteren.
7. Controleer je e-mail voor het databestand

Website

1. Ga naar onze website en log in met hetzelfde e-mailadres en wachtwoord dat je in de apps gebruikt.
2. Klik rapporten.
3. Klik op Exporteren aan de rechterkant van het scherm.
4. Selecteer je datumbereik.
5. Klik op Exporteren.
6. Controleer je e-mail voor het databestand.

Wat is inbegrepen in je export

Elke export bevat drie bestanden, die verschillende delen van je MyFitnessPal-geschiedenis bestrijken.

• Voedingsgegevens op maaltijdniveau. Calorieën, macronutriënten, micronutriënten en tijdstempels voor je geregistreerde voedingsmiddelen, samengevat per maaltijd, plus eventuele voedingsnotities die je hebt toegevoegd.
• voortgang History. Je registreerde maten, zoals gewicht, nek, taille en heup.
• Trainingsgeschiedenis. Je training, staptellingen en dagelijkse calorie branden van een tracker, plus eventuele trainingsnotities.

 Downloaden en openen van je bestanden

MyFitnessPal je gegevens als CSV-bestanden per e-mail binnen één zip-map.

1. Open de e-mail van MyFitnessPal en klik op Bestanden downloaden. Gebruik een computer in plaats van een telefoon.
2. Pak het bestand uit. Op een Mac dubbelklik je erop. Sleep het op een pc naar je bureaublad en dubbelklik dan om uit te pakken.
3. Open de uitgevouwen map. Je vindt er drie CSV-bestanden: Je voortgang, Je oefening en je voeding.

Over CSV-bestanden

Een CSV- of komma-gescheiden waardenbestand slaat gegevens op in een tabel. Elke waarde wordt gescheiden door een komma, vergelijkbaar met een gewone spreadsheet.

Je kunt in de meeste programma's een CSV-bestand openen, maar het is het makkelijkst te bekijken in een spreadsheetprogramma zoals Microsoft Excel, Apple Numbers of Google Sheets.

Veelgestelde vragen

Wie kan de data-exportfunctie gebruiken?

Data Export is beschikbaar voor Premium- en Premium+-abonnees. GRATIS account gebruikers nog steeds een rapport kunnen printen of hun logboek kunnen delen met een trainer, arts of voedingsdeskundige.

Kan ik kiezen welke data ik exporteer?

Nee. Elke export bevat alle drie de bestanden. Je kunt echter wel het datumbereik voor elke export kiezen.

Waar wordt mijn geëxporteerde data naartoe gestuurd?

Je gegevens worden per e-mail verzonden naar het adres dat je gebruikte om Aanmelden te gebruiken, tenzij je deze bijwerkt in e-mail Instellingen voordat je exporteert.