Hvordan fungerer skrittsporingsfunksjonen?
I en fersk oppdatering av våre iOS-applikasjoner la vi til muligheten til å spore dine skritt, ved hjelp av M7 bevegelseschip (hvis du har en iPhone 5s), eller ved å utnytte data fra flere av våre integrasjonspartnere for
aktivitetssporings. Her er hva du kan forvente:
Aktivering av Skrittsporing
Slik slår du på (eller av) Skrittsporingsfunksjonen:
- I applikasjonenes "Mer"-side, trykk på "Innstillinger" og deretter "Skritt."
- Hvis du allerede er koblet til en Aktivitetssporer som er kompatibel med MyFitnessPal Skrittsporing, trykker du på det elementet i listen over alternativer.
- Hvis du har en iPhone 5s og ønsker å bruke den innebygde bevegelsegjenkjenningen på telefonen din for å spore skritt, trykker du på "iPhone 5s"-alternativet. Merk at hvis du er knyttet til en aktivitetssporer som lager Kalorijusteringer i din dagbok, vil det å velge "iPhone 5s" erstatte sporingsjusteringen din med en som er beregnet fra iPhone sine bevegelsesdata. Fordi Apples M7-chip sporer fysisk aktivitet i bakgrunnen, vil skrittdata som allerede er tatt for gjeldende dag vises i MyFitnessPal når du aktiverer iPhone 5s-alternativet.
- Hvis du ikke har en skrittsporingsenhet, trykker du på "Legg til en enhet" for å bla gjennom kompatible utstyr for kjøp.
- For å slå av Skrittsporing, trykker du på "Ikke spor skritt.
Hva skjer når jeg har slått på Skrittsporing?
Skrittfremdrift
- Brukere med Skrittsporing aktivert vil se en fremdriftbar på Hjemskjermen av programmet som fylles inn mot dagens skrittmål hver gang applikasjonen oppdateres.
- Hvis du sporer skritt med iPhone 5s-alternativet valgt, kan du endre ditt daglige skrittmål i Mer > Innstillinger > Skritt. For andre aktivitetssporere vil målet du satte i enhetens applikasjon eller nettsted synkroniseres til MyFitnessPal-applikasjonen.
- På "Fremdrift"-siden av appen kan du se historien til de registrerte skrittene dine for å kartlegge din innsats.
Kalorijustering
- Brukere av våre mange heldags aktivitetssporerpartnere vil være kjent med ideen om Kalorijustering. (Mer informasjon er tilgjengelig i denne artikkelen). Brukere som velger "iPhone 5s" skrittsporingalternativet vil også begynne å motta en Kalorijustering i sin Treningsdagbok.
- Vi bruker bevegelsesdataene fra ditt valg av Sporer til å avgjøre om du er mer eller mindre fysisk aktiv på en gitt dag enn det som er foreslått av din MyFitnessPal-profil sitt aktivitetsnivå (Stillesittende, Lett aktiv, osv).
- Vi foretar deretter en justering til ditt daglige kalorimål ved å opprette en treningsoppføring som oppdateres i løpet av dagen, basert på ditt faktiske aktivitetsnivå. Dette holder deg innenfor Matmålet ditt uten å måtte logge individuelle øvelser for hver periode med fysisk aktivitet.
Hva hvis jeg logger separattrening til min dagbok?
Vi anbefaler at du manuelt logger hvilken som helst trening på MyFitnessPal, som ditt skrittbaserte sporingssystem vil ha problemer med å påvise nøyaktig, som roing, sykling, og selvfølgelig aktiviteter som svømming der du ikke kan bære enheten. Vi vil kompensere for treningen og oppdater Kalorijusteringen din for å reflektere de manuelt loggede kaloriene.
Feilsøking
Hvis du velger "iPhone 5s"-sporingen trenger MyFitnessPal-applikasjonen din tillatelse for å få tilgang til data fra M7-bevegelseschippen i telefonen din. Hvis du i utgangspunktet nektet tillatelsen til applikasjonen, kan du endre tillatelsen ved å åpne telefonen din sin Innstillinger-applikasjon og deretter trykke på "Personvern", og deretter "Bevegelseaktivitet" og sett MyFitnessPal-applikasjonen til "På."
I tillegg har Apple optimalisert M7 til å rapportere skritt basert på en variasjon av gjenkjente data. Ifølge Apple vil du få mest nøyaktige resultater hvis du har telefonen i lommen eller i et armbånd. Virkningen av skrittene, men også svingningen av armen eller beinet hjelper å utløse skrittellingen. Hvis telefonen din er i en ryggsekk, vil dine skritt bli unøyaktig logget.