Hvis du vet hvor mange kalorier du spiste, kan du bruke Hurtigtillegg funksjonen vår for å legge inn dette beløpet i dagboken din uten å måtte søke etter spesifikke matvarer som du konsumerte.
På Nettet
- På Matdagbok siden klikker du på "Hurtigverktøy" under hvilket som helst måltid, og velger "Hurtigtillegg"
I våre applikasjoner
- Bla til bunnen av hvilken som helst matliste mens du logger mat, og trykk "Hurtigtillegg"
- Som en snarvei i iPhone og Android applikasjonene våres, klikk på "Mer" under hvilket som helst måltid for å Hurtigtillegge kalorier til måltidet.
Vi har ikke en hurtigtillegg kalori funksjon for trening, men du kan enkelt opprette en ny trening for å logge kalorier du har forbrent.
Når du oppgraderer til MyFitnessPal Premium... (Web, iOS og Android)
Er sporing av makronæringsstoffer (fett, proteiner og karbohydrater) like viktig for deg som sporing av kalorier? MyFitnessPal Premium brukere har muligheten til å registrere makronæringsstoff verdier i deres Hurtigtillegg elementer. Hvis ernæringsstrategien din krever sporing av makroer, vurder å oppgradere til Premium så du kan legge til makro verdier til din dagbok, på farten!
Hurtigtillegg av Makroer er en av mange nyttige funksjoner som er en del av MyFitnessPal Premium. For å gjennomgå alle Premium funksjoner, kan du se denne artikkelen.