Dersom øvelsen du ønsker å logge ikke er i vår database, og du vet hvor mange kalorier du har forbrent via en pulsmåler eller annet sporingsutstyr, kan du legge det til din personlige database med noen få enkle trinn.
Start prosessen for å logge en trening til din dagbok, og søk etter øvelsen.
På søkeresultatskjermen, klikk på "Legg til en øvelse i databasen" (nettside) eller "Opprett en Ny Øvelse" (mobilapplikasjoner). Fyll ut detaljene og klikk "Legg til Øvelse"(nettside), eller "Fullført" eller "✓" (mobilapplikasjoner).
Hvis du er interessert i utstyr som kan spore den faktiske bruken din av kalorier, kan vi foreslå å se på våre tredjepartsintegrasjoner? Flere av våre integrasjoner tilbyr løsninger for å overvåke kaloriforbrenning i løpet av dagen, og kan oppdatere ditt MyFitnessPal kalorimål basert på disse dataene.
På nettstedet kan du finne ut mer om våre integrasjoner på http://www.myfitnesspal.com/apps. I våre iOS- og Android-applikasjoner åpner du menyskuffen (eller "Mer" siden), deretter "Applikasjoner & Enheter."