Jak zainstalować aplikację MyFitnessPal na Apple Watch?
Jeśli opcja automatycznej instalacji jest włączona w aplikacji Apple Watch, aplikacja MyFitnessPal na Apple Watch zainstaluje się automatycznie po uruchomieniu aplikacji MyFitnessPal na iPhonie.
Jeśli automatyczna instalacja jest wyłączona, uruchom aplikację Apple Watch na iPhonie, a u dołu strony My Watch powinna być dostępna opcja ręcznego zainstalowania aplikacji MFP z iPhone’a na Apple Watch.
Pamiętaj, że po aktualizacji aplikacji na iPhone’a pojawienie się aplikacji MyFitnessPal na liście dostępnych aplikacji zegarka może potrwać nawet kilka minut.
Jak włączyć śledzenie kroków w aplikacji MyFitnessPal za pomocą Apple Watch?
Najpierw uruchom aplikację MyFitnessPal na zegarku Apple Watch. Spowoduje to zarejestrowanie zegarka Apple Watch w aplikacji MyFitnessPal na iPhonie.
Następnie uruchom aplikację MyFitnessPal na iPhonie i przejdź do pozycji Więcej > Kroki. Wybierz „Apple Watch” jako źródło kroków. Ten wybór będzie wykorzystywał dane zarówno z zegarka Apple Watch, jak i układu M7/M8 w iPhonie do śledzenia Twoich kroków.
Do czego można wykorzystywać aplikację MyFitnessPal na Apple Watch?
- Rejestracja danych kroków z zegarka, aby dostosować dzienny cel kalorii – chodź więcej, aby jeść więcej!
- Dodawanie wody do swojego dziennika
- Szybkie dodawanie kalorii
- Wyświetlanie pozostałych kalorii na dany dzień
- Wyświetlanie pozostałych ilości składników odżywczych na dany dzień
- Wyświetlanie liczby kroków i dziennego celu kroków
Jeśli aplikacja Watch nie odpowiada przy komunikacji z iPhone’em, zwykle wystarcza zamknięcie i ponowne uruchomienie aplikacji Watch, co spowoduje przetworzenie niezsynchronizowanych danych. W niektórych przypadkach pomocne może być również dotknięcie opcji Więcej > Synchronizuj w aplikacji MyFitnessPal na iPhonie.
Dlaczego mój Apple Watch nie synchronizuje aktywnych kalorii?
W tej chwili odczytujemy tylko dane krokowe i niektóre „inne” treningi wysyłane z zegarka za pośrednictwem tego, co jest przesyłane przez aplikację Zdrowie firmy Apple. Nie uwzględniamy jeszcze liczby aktywnych kalorii, również mierzonych przez zegarek.
Czasami zdarza się, że całkowite spalanie kalorii pokazane na zegarku nie odpowiada sumie zgłoszonej MyFitnessPal przez aplikację Zdrowie firmy Apple. To normalne zjawisko. Jeżeli jednak liczba kroków nie pasuje do siebie lub nie widzisz „innych” treningów wyświetlanych w dzienniku MyFitnessPal jako „ćwiczenia zdrowotne firmy Apple” – powiadom nas o tym.
Ćwiczenia na zegarku Apple Watch
Jeśli masz na urządzeniu najnowszą wersję aplikacji na system iOS, wszystkie ćwiczenia zegarka Apple Watch zostaną zsynchronizowane z MyFitnessPal, o ile wykonano już proces połączenia aplikacji Zdrowie firmy Apple. Szczegóły przedstawiono tutaj.
Poniższa tabela zawiera listę ćwiczeń dostępnych na zegarku Apple Watch. Niektóre ćwiczenia nie są widoczne na początku w aplikacji trening Apple Watch, ale jeśli rozpoczniesz trening „Inny” i zmienisz jego nazwę po zakończeniu, ćwiczenie powinno się tam pojawić.
Ćwiczenia na zegarku Apple Watch
|
Synchronizuje się z aplikacją MyFitnessPal jako:
|
|
Futbol amerykański
|
Futbol, współzawodnictwo
|
Łucznictwo
|
Łucznictwo (sportowe)
|
Futbol australijski
|
Futbol, współzawodnictwo
|
Badminton
|
Badminton, współzawodnictwo
|
Trening z drążkiem
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Baseball
|
Baseball
|
Koszykówka
|
Koszykówka, drużynowo
|
Kręgle
|
Kręgle
|
Boks
|
Boks, na ringu, ogólnie
|
Wspinaczka
|
Wspinaczka górska, wchodzenie na szczyt
|
|
Uspokojenie
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Trening podstawowy
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Krykiet
|
Krykiet (uderzanie kijem, rzucanie)
|
Biegi narciarskie
|
Jazda na nartach, biegi, 7,5–9 min/km, umiarkowany wysiłek
|
Trening zaawansowany
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Curling
|
Curling
|
Taniec
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
|
Sporty rzutowe
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Narciarstwo zjazdowe
|
Jazda na nartach, zjazd, umiarkowany wysiłek
|
Orbitrek eliptyczny
|
Orbitrek
|
Sporty jeździeckie
|
Jazda konna, ogólnie
|
Szermierka
|
Szermierka
|
|
Wędkarstwo
|
Wędkarstwo, ogólnie
|
|
Gry fitness
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Elastyczność
|
Lekkie rozciąganie
|
Trening funkcjonalny
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Golf
|
Golf, noszenie kijów
|
Gimnastyka
|
Gimnastyka, ogólnie
|
Jazda na rowerze ręcznym
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Piłka ręczna
|
Piłka ręczna, ogólnie
|
| Trening interwałowy o wysokiej intensywności |
Trening obwodowy, ogólnie |
Turystyka piesza
|
Wędrówka piesza
|
Hokej
|
Hokej, na lodzie
|
Polowanie
|
Polowanie, ogólnie
|
Rower stacjonarny
|
Jazda na rowerze, < 10 mil/godz., spokojnie (powoli)
|
Bieganie w pomieszczeniu
|
Bieganie (jogging)
|
Spacer w pomieszczeniu
|
Spacer
|
Skakanka
|
Skakanie na skakance, umiarkowane tempo, ogólnie
|
Kick boxing
|
Kickboxing (w tym turbo jam)
|
Hokej - Lacrosse
|
Hokej - Lacrosse
|
Sztuki walki
|
Sztuki walki
|
Umysł i ciało
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Trening kardio mieszany
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Pływanie w wodach otwartych
|
Pływanie, styl dowolny, niewielki/umiarkowany wysiłek
|
Inny
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Jazda na rowerze na świeżym powietrzu
|
Jazda na rowerze, < 10 mil/godz., spokojnie (powoli)
|
Bieg na świeżym powietrzu
|
Bieganie (jogging), 5 mil/godz. (12 min/milę)
|
Spacer na świeżym powietrzu
|
Spacer, 2 mile/godz., niskie tempo
|
Wiosłowanie
|
Spływ tratwą, kajakarstwo
|
|
Pickleball
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Pilates
|
Pilates
|
Granie
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Pływanie w basenie
|
Pływanie, styl dowolny, niewielki/umiarkowany wysiłek
|
Racquetball
|
Racquetball, rekreacyjnie, ogólnie
|
Rolling
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Ergometr wioślarski
|
Wioślarstwo, stacjonarne, umiarkowany wysiłek
|
Rugby
|
Rugby
|
Żeglarstwo
|
Żeglowanie, łódź, windsurfing, ogólnie
|
| Jazda na deskorolce (ikona deskorolki) |
Jazda na rolkach |
Sporty zimowe
|
Jazda na nartach, po śniegu, ogólnie
|
Jazda na snowboardzie
|
Jazda na snowboardzie
|
Piłka nożna
|
Piłka nożna, współzawodnictwo
|
|
Taniec towarzyski
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Softball
|
Softball lub baseball, fast pitch lub slow pitch
|
|
Squash
|
Squash
|
Stepper schodowy
|
Ergometr schodowo-bieżniowy, ogólnie
|
Schody
|
Wchodzenie po schodach
|
Trening krokowy
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Surfowanie
|
Surfing, z deską lub bez
|
Tenis stołowy
|
Tenis stołowy, ping-pong
|
|
Tai chi
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Tenis
|
Tenis, ogólnie
|
Lekkoatletyka
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
|
Tradycyjny trening siłowy
|
Trening siłowy (podnoszenie ciężarów, ćwiczenia siłowe)
|
Siatkówka
|
Siatkówka halowa, współzawodnictwo
|
Ćwiczenia fitness w wodzie
|
Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple
|
Piłka wodna
|
Piłka wodna
|
Sporty wodne
|
Aerobik wodny, kalistenika wodna
|
Zapasy
|
Zapasy
|
Joga
|
Joga
|
|
|
Pamiętaj, że nawet jeśli ćwiczenie może mieć przypisaną etykietę, może nadal być wyświetlane jako Trening w aplikacji Zdrowie firmy Apple po zsynchronizowaniu z aplikacją MyFitnessPal, ale czas trwania i spalone kalorie powinny być takie same.
Jeśli masz jakiekolwiek problemy z synchronizacją ćwiczeń, skontaktuj się z nami tutaj, aby nasz zespół wsparcia mógł przyjrzeć się bliżej.