Este artigo explica como usar o Registro Multidiário para adicionar o mesmo alimento a até 7 dias em uma única entrada, onde o recurso está disponível e o que fazer se você não o encontrar.
Alguns alimentos conquistam um lugar permanente no nosso cardápio. O mesmo mingau de aveia todas as manhãs. O mesmo frango com arroz todas as terças-feiras. Aquele panelão de chili que vai te alimentar até sexta-feira. O Registro Multi-Dia permite que você registre essa comida uma vez e faça ela entrar todos os dias que você escolher, assim você passa menos tempo no seu diário e mais tempo realmente aproveitando a comida.
Registro de vários dias está disponível com uma assinatura Premium ou Premium+. Esse recurso está disponível nos aplicativos iOS e Android.
Registre um alimento por vários dias.
iOS e Android
- Abra o aplicativo MyFitnessPal.
- Na página Hoje, toque em Registrar à direita da refeição à qual deseja adicionar sua refeição, como Café da Manhã ou Almoço.
- Procure o alimento que deseja registrar e toque nele para abrir os detalhes.
- Escolha o tamanho da porção e o número de porções.
- A opção "Adicionar a vários dias"será exibida acima das informações nutricionais. Selecione cada dia em que desejar receber este alimento. Você pode selecionar até 7 dias.
- Toque no ícone de visto ou em "Entrar" no canto superior direito para salvar a receita para cada dia selecionado.
- Sua comida agora aparece no seu diário em cada dia que você escolheu. Você pode editar ou excluir qualquer uma dessas entradas da mesma forma que editaria uma única entrada.
Usos comuns para registro de vários dias
- Alimentos básicos do dia a dia: Seu café da manhã, shake de proteína ou multivitamínico durante toda a semana.
- Cafés da manhã repetidos: O café da manhã que você sempre come, registrado ao longo de vários dias. Você ainda pode alterar a qualquer momento, posteriormente.
- Almoço de trabalho: o almoço que você prepara para levar de segunda a sexta-feira.
- Lanches do dia a dia: o iogurte ou a fruta que você come na maioria dos dias à tarde.
- Cozinhar em lote: Preparou uma grande quantidade de alguma coisa? Anote para cada dia que você planeja comer.
Fazer login com antecedência faz mais do que apenas economizar toques na tela. Ver o resto da semana já planejado facilita identificar onde você pode querer um pouco mais de proteína ou fibra, e ajustar antes do dia chegar. Se você gosta de planejar com antecedência, aprenda também a usar o Planejador de Refeições .
Perguntas frequentes
Posso desativar ou ocultar a opção "Adicionar a vários dias"?
Não existe uma configuração para ocultá-lo no momento. Ele aparece na página de detalhes da alimentação para os Membros que têm acesso a ele.
O recurso de registro de vários dias funciona com refeições e receitas salvas?
O registro de vários dias está disponível para "Meus Alimentos" e "Receitas", mas atualmente não está disponível para "Minhas Refeições".
Como faço para remover um alimento que registrei por engano durante vários dias?
Abra cada dia no seu diário, deslize ou toque na entrada que deseja remover e apague. Atualmente, não há como desfazer uma entrada de vários dias de uma só vez.
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