Perguntas frequentes sobre exportação de dados

Como exportar informações do MFP usando o meu aplicativo iOS?

Na tela inicial:

Você encontra o botão "Exportar" nas telas de "Progresso" e "Nutrição" do aplicativo.

- Toque nas guias "Mais" ou "Progresso" no menu inferior (Fig. 1);

- Se você tocou em "Mais", toque em "Nutrição" (Fig. 1B);

- Toque no link "Exportar" no canto superior esquerdo da tela "Progresso" (Fig. 2A) e no canto superior direito da tela "Nutrição" (Fig. 2B);

- Você será encaminhado à tela "Exportar informações" (Fig. 3); A partir daí, você pode confirmar seu endereço de e-mail e escolher o intervalo de datas (Fig. 4) antes de tocar no botão "Exportar".

Próxima etapa: verifique seu e-mail e clique aqui .

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Como exportar informações do MFP usando meu aplicativo Android?

Na tela inicial:

Você encontra o botão "Exportar" nas telas "Progresso" e "Nutrição" do aplicativo.

- Abra a barra do menu tocando nas três linhas horizontais no canto superior esquerdo da tela (Fig. 1);

- Em seguida, você verá o recurso "Exportar" tocando nos botões "Progresso" ou "Nutrição" (Fig. 2);

- Toque no ícone "Exportar" (Fig. 3A ou Fig. 3B); 

- Você será encaminhado à tela "Exportar informações" (Fig. 4A). A partir daí, você pode confirmar seu endereço de e-mail e escolher o intervalo de datas (Fig. 4B) antes de tocar no botão "Exportar".

Próxima etapa: verifique seu e-mail e clique aqui .

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Como exportar dados do MFP usando o site?

Na tela inicial:

- Clique no botão "Relatórios" na barra de menu principal (Fig. 1);

- Em seguida, clique no botão verde "Exportar" na tela "Gráficos e Relatórios" (Fig. 1);

- Você será encaminhado à tela "Exportar informações" (Fig. 2). A partir daí, você pode confirmar seu endereço de e-mail e escolher o intervalo de datas (Fig. 3) antes de clicar no botão "Exportar" mais uma vez.

Próxima etapa: verifique seu e-mail e clique aqui .

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Posso escolher quais dados recebo?

Enviamos a você três arquivos diferentes incluídos no arquivo Zip. 

• Dados nutricionais de nível de refeição - calorias, macro e micronutrientes de alimentos registrados resumidos no nível de refeição
• Histórico de progresso: registros de medidas, como medidas de peso, pescoço, cintura e quadril.
• Histórico de exercícios: exercícios individuais, junto com a contagem de passos e todas as queimas de calorias diárias (se você utilizar um rastreador). 

O que faço com o e-mail e o arquivo Zip que você me enviou?

Você encontrará um e-mail do MyFitnessPal semelhante a este na sua caixa de entrada: 

Suas informações chegarão como um conjunto de arquivos CSV dentro de um arquivo Zip que você pode baixar clicando no botão "Baixar arquivos" no e-mail. Recomendamos baixar os arquivos em um computador em vez de um dispositivo móvel.

Após baixar o arquivo Zip:

Para descompactar um arquivo ou pasta em um Mac, clique nele duas vezes. Para abrir um arquivo compactado em um PC, arraste oanexo.zip para a área de trabalho.

Quando o arquivo estiver na área de trabalho, clique duas vezes ou com o botão direito para abri-lo. Clique duas vezes no arquivo compactado para ver seu conteúdo.

Você verá três arquivos .CSV diferentes: 

• Seu Progresso;
• Seu Exercício;
• Sua Nutrição.

O que é um arquivo .CSV?

Um CSV é um arquivo de "Valores Separados por Vírgulas", que permite que os dados sejam salvos em um formato estruturado de tabela. Os CSVs se parecem com uma planilha comum, mas com uma extensão.csv (tradicionalmente, eles assumem a forma de um arquivo de texto contendo informações separadas por vírgulas, daí o nome).

Onde posso usar os arquivos .CSV?

Um arquivo CSV pode ser aberto em qualquer programa, mas, às vezes, pode parecer confuso. Para a maioria dos usuários, um arquivo CSV é melhor visualizado com um programa de planilhas, como o Microsoft Excel, Numbers da Apple, ou Google Docs.