Para adicionar comida ao seu diário, basta seguir os seguintes passos:
Na Web
- Clique na guia " Comida " e, em seguida, clique em " Adicionar comida " abaixo da refeição que você gostaria de registrar.
Em nossos aplicativos iOS e Android mais recentes
- Você pode pesquisar um alimento para adicionar ao seu diário diretamente na parte inferior do seu painel.
Para pesquisar alimentos, digite o nome do alimento no campo de pesquisa. Você pode inserir nomes de marcas ou apenas palavras-chave. Em seguida, toque no botão " Pesquisar ". Para maior comodidade, com nossa assinatura Premium, nossos aplicativos para iOS e Android oferecem suporte à pesquisa por meio da leitura do código de barras de um item.
Toque em um resultado de pesquisa correspondente e ajuste o número de porções ou o tamanho da porção para refletir a quantidade desse item que você comeu.
É isso mesmo. Sua comida será registrada em seu diário.
Dica profissional: Nosso banco de dados tem um grande número de itens alimentares. Você pode melhorar os resultados da pesquisa adicionando termos como " uncooked, " " cooked, " " raw " ou " generic " (por exemplo " apple generic ") se sua pesquisa inicial não fornecer o item específico que você está procurando.
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