Se você sabe quantas calorias você comeu, você pode usar a nossa função Adicionamento Rápido de Calorias para inserir esse valor em seu diário sem ter que procurar os alimentos específicos que você comeu.
Na Web
- Na página do diário do alimento, clique em "Ferramentas Rápidas" sob qualquer refeição, e selecione "Adição rápida de calorias"
Em nossos aplicativos móveis
- Vá até o final de qualquer lista de alimentos ao registrar comida, e toque em "Apenas Adicionar rapidamente Calorias"
- Como um atalho em nossos aplicativos para iPhone e Android, toque em "Mais", sob qualquer refeição para inserir rapidamente as calorias para essa refeição.
Não temos uma funcionalidade para adicionar rapidamente calorias para o exercício, mas você pode facilmente criar um novo exercício para registrar as calorias que você queimou.
Se você está interessado em dispositivos que podem acompanhar o seu real uso de calorias, podemos sugerir que olhe para as nossas integrações com terceiros? Várias de nossas integrações oferecem soluções para monitorizar sua queima de calorias ao longo do dia, e pode atualizar suas metas de calorias MyFitnessPal com base nesses dados.
No site você pode descobrir mais sobre as nossas integrações em www.myfitnesspal.com/apps . Em nossos aplicativos Android e iOS, toque em "Aplicativos & Dispositivos "no menu.