MyFitnessPal предложит пересчитать цель потребления калорий после каждых десяти потерянных Вами фунтов.
Если Вы упустили возможность пересчитать цели потребления калорий, когда сайт или приложение предложили вам сделать это, Вы можете пересчитать цель потребления калорий на основе Вашего текущего веса в любое время.
Веб-сайт
- Введите http://www.myfitnesspal.com в веб-браузере
- Нажмите кнопку "Мой дом", затем "Цели", а затем нажмите кнопку" Изменить цели" в нижней части страницы.
- Выберите опцию "Пошаговый", и Вы попадете на страницу, где сможете обновить профиль управления весом.
- Убедитесь, что Ваш текущий вес корректно указан, а затем нажмите кнопку "Обновить профиль". Это позволит рассчитать новую цель количества калорий на основе Вашего текущего веса.
В нашем приложении к Android и iOS
- Нажмите "Цели" в меню (или страницу "Подробнее")
- Измените Ваш текущий вес на значение выше или ниже Вашего фактического веса. Сохраните изменения, а затем измените его обратно на Ваш текущий вес.
- Ваша цель калорий будет обновлена, когда Вы настроите Ваш текущий вес.