Мы рекомендуем записывать свой вес и другие измерения один раз в неделю, в идеале каждый раз в одних и тех же обстоятельствах. Например, каждый понедельник утром в 9:00, перед завтраком. Наша программа позволяет записывать измерения раз в день, но Ваш вес может колебаться изо дня в день незаметно, поэтому мы рекомендуем записывать измерения раз в неделю.
Информацию о вводе в программу сделанных Вами измерений Вы можете почерпнуть из этой статьи.