Часто задаваемые вопросы о макросах для каждого приема пищи

Премиум-участники теперь могут видеть разбивку по макроэлементам для каждого приема пищи, который они регистрируют в своем дневнике. И что лучше всего, можно легко переключаться между граммами и процентами! Некоторые причины, по которым пользователям это понравится, включаютв себя получение немедленной информации о блюдах, которые Вы заносите, а также изучение того, как каждый прием пищи способствует достижению Ваших ежедневных целей по макроэлементам.

-Пожалуйста, воспользуйтесь синими ссылками ниже, чтобы узнать больше об этой функции- 

• Как использовать эту функцию?
• Могу ли я отключить макросы для приёма пищи?
• Как я могу переключаться между граммами и процентами?
• Что представляют собой проценты?

Как использовать эту функцию?

Вам не нужно делать ничего, кроме регистрации еды, чтобы использовать эту функцию, если Вы уже являетесь премиум-участником. Если Вы еще не являетесь премиум-участником, нажмите здесь , чтобы узнать больше. 

Разбивка Ваших макросов для каждого приема пищи будет отображаться в заголовках блюд только после того, как Вы что-то зарегистрируете для этого конкретного слота приема пищи. Посмотрите изображения ниже, чтобы увидеть примеры того, как они выглядят на каждой платформе.

Android

 

IPhone / iPod

  

IPad



Веб



Могу ли я отключить макросы для приёма пищи?

Да, Вы можете отключить эту функцию на экране настроек дневника. Перейдите на экран настроек дневника на Вашем устройстве, следуя инструкциям ниже.

IOS - нажмите «Дополнительно», затем «Настройки», а затем «Настройки дневника». Наконец, выключите «Показывать макросы при еде».

Android- Коснитесь панели  меню (три горизонтальные линии в верхнем левом углу экрана),затем выберите «Настройки», а затем «Настройки дневника». Наконец, выключите «Показать макросы еды».

Веб - На главном экране нажмите «Настройки», затем «Настройки дневника». Наконец, снимите флажок «Переключаться между граммами и процентами». Примечание: в данном случае Вы не можете полностью отключить эту функцию, Вы можете только выбрать её отображение в своём дневнике в граммах.

Как я могу переключаться между граммами и процентами?

Одним касанием (или кликом) по строке заголовка Вы можете переключаться между граммами и процентами. Полезно видеть Ваши макроэлементы в граммах, чтобы знать, достаточно ли Вы получаете определенного макроэлемента (сколько белка я съел во время обеда?). Проценты полезны, когда Вы пытаетесь сбалансировать свои макроэлементы (каковы пропорции макроэлементов в этом бутерброде?)

Что представляют собой проценты?

Макросы для отдельных блюд всегда дают в сумме 100%, чтобы показать относительное количество съеденных жиров, углеводов и белков, исходя из общего количества калорий, съеденных за один прием пищи. Это не отразит информации о том, сколько микроэлементов Вам еще нужно употребить для достижения Ваших целей по калориям: эту информацию можно увидеть в представлении «Сводка по питательным веществам» во вкладке «Ежедневно» на главном экране iPhone или Android.