I syfte att främja viktförändring på en sund och hållbar takt, är din MyFitnessPal framsteg bygger på en vecka mål på upp till två pounds per vecka i viktminskning eller upp till ett pund per vecka för viktökning. Av denna anledning, registrerar vi inte ett måldatum för våra användare, som uppfyller en målvikt efter ett visst datum kan kräva snabbare än hälsosam vikt förändring.
När du först fylla i din profil, presenterar vi ett ungefärligt datum då du kan förutse att nå din målvikt. Detta är dock en en gång beräkning som kan komma att ändras baserat på din kost-och motionsvanor.
Den " Fylls Entry "-funktion på matdagbok sidan kommer att erbjuda en uppskattad vikt förändring i en fem veckors projektion, när den används i slutet av en dags skogsavverkning.
Kom också ihåg att viktminskningen varierar för varje individ. Ibland medlemmar kommer att förlora / få mer eller mindre än de uppskattade beräkningarna. Vi rekommenderar att du prova programmet under några veckor för att se hur bra det fungerar för dig.
Mer information om hur vi sätter dina första mål är här .