Günlüğünüze yiyecek eklemek için aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:
İnternet Sitesinde
- "Yiyecek" sekmesine tıklayın, ardından kaydetmek istediğiniz yemeğin altındaki "Yiyecek Ekle"ye tıklayın.
En son iOS ve Android Uygulamalarımızda
- Doğrudan Gösterge Tablonuzun alt kısmından Günlüğünüze eklemek için bir yiyecek arayabilirsiniz.
Yiyecek aramak için, arama alanına yiyecek adını yazın. Marka adlarını veya yalnızca anahtar kelimeleri girebilirsiniz. Ardından, "Ara" düğmesine dokunun. Daha fazla rahatlık için, Premium aboneliğimizle iOS ve Android uygulamalarımız bir öğenin barkodunu tarayarak aramayı destekler.
Eşleşen bir arama sonucuna dokunun, ardından Porsiyon Sayısı'nı veya Porsiyon Boyutu'nu o öğeden ne kadar yediğinizi yansıtacak şekilde ayarlayın.
Bu kadar. Yemeğiniz günlüğünüze kaydedilecektir.
Profesyonel İpucu: Veritabanımızda çok sayıda gıda maddesi var. İlk aramanız aradığınız belirli öğeyi sağlamıyorsa, "pişmemiş", "pişmiş", "çiğ" veya "jenerik" (örneğin "elma jeneriği") gibi terimler ekleyerek arama sonuçlarınızı iyileştirebilirsiniz.
Bu videoyu da yararlı bulabilirsiniz: