本文解释了如何查找和使用食物清单，这是 MyFitnessPal Premium 的一项功能，它会将您记录的食物按卡路里或特定营养成分从高到低进行排名。
你的营养图表会告诉你你一天的营养摄入情况。食物清单会告诉你哪些食物让你达到了目标。这就像知道自己摄入的脂肪过多和知道是沙拉酱的问题之间的区别一样。所有人都能看到这些图表。Premium会员还可以查看食物的排名列表，这样一来，你在饼图中永远无法发现的规律就会在大约三秒钟内变得显而易见。
在哪里可以找到你的食物清单
食物清单位于营养成分表下方。首先选择你想查看的内容，然后向下滚动。
iOS
- 打开 MyFitnessPal 应用，然后点击“更多”菜单。如果你的应用内没有“更多”菜单，请点击右上角的个人资料图标。
- 营养液。
- 点击顶部的“卡路里”、“营养素”或“宏量营养素”选项卡。
- 向下滚动图表即可查看您的食物清单。
- 点击“查看更多”打开完整列表。
您也可以点击“今日”页面顶部的宏量营养素卡片，进入“营养”屏幕。
安卓
- 打开 MyFitnessPal 应用，然后点击右下角的“更多”菜单。
- 营养液。
- 点击顶部的“卡路里” 、 “营养素”或“宏量营养素”选项卡。
- 向下滚动图表即可查看您的食物清单。
- 点击“查看更多”打开完整列表。
只有当您当天记录的食物超过五种时，才会显示“查看更多” 。
您也可以点击“今日”页面顶部的宏量营养素卡片，进入“营养”屏幕。
网站
- 使用与应用程序相同的电子邮件地址和密码登录网站。
- 点击顶部菜单中的“报告” 。
- 点击“选择报告”旁边的向下箭头，然后从“营养”部分选择一种营养素。
- 向下滚动图表即可查看您的食物清单。
你的食物清单显示了什么
每个列表都会根据你正在查看的内容，将你记录的食物按品质从高到低进行排名。
- 在“卡路里”选项卡中，您可以看到哪些食物提供的卡路里最多。
- 在“宏量营养素”选项卡中，你会看到三个列表，分别对应蛋白质、碳水化合物和脂肪。
- 在“营养成分”选项卡上，点击任何营养成分，即可查看该营养成分含量最高的食物，从纤维到钠。
切换日视图和周视图时，列表也会随之改变。一天的时间可以让你了解发生了什么；一周的时间可以让你了解什么正在变成一种习惯。
要查看您的订阅还包含哪些其他内容，请阅读 MyFitnessPal Premium包含哪些内容？
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常见问题解答
我的食物清单是空的。发生了什么？
食物清单是根据您查看当日记录的内容生成的。如果你当天没有任何记录，那就还没有东西可以排名。记录一餐，或者使用日期选择器跳转到您已记录的日期。
我需要Premium才能查看图表吗？
不，营养成分表屏幕上的图表对所有人免费开放。Premium会在每个图表下方添加食物排名列表。 如果没有Premium ，您将看到示例列表，而不是您自己的食物列表。
我的国家和地区是否有我所使用的语言的食品清单？
是的。“食物清单”功能在全球范围内可用，支持MyFitnessPal支持的所有语言，可在iOS、Android和网站上使用。
如果我的订阅到期，我的食品清单会怎样？
您记录的食物会保留在原地。免费图表将保留，排名食品列表将恢复显示示例。重新订阅即可恢复您自己的列表。
我可以在哪里比较不同等级？
查看免费版、 Premium和Premium+之间的区别，了解详细信息。