如果您想紀錄的運動不在數據庫中 ，而您知道自己通過心率監測儀或其它追蹤設備燃燒了多少卡路里，那麼您就可以使用幾個簡單的步驟將此項運動添加至個人數據庫了。
首先，將一項運動記錄至您日誌的過程 ，並搜索該項運動
在搜索結果的頁面上，請點擊「添加一項運動至數據庫 」（網站）或「建立一項新運動 」（ 移動應用程序 ）。填入詳細信息並點擊「 添加運動 」（網站）或「完成」或”✓“（ 移動應用程序 ）。
如果您對可以追蹤實際卡路里消耗的設備有興趣，我們能建議您看看第三方集成產品嗎？ 我們的一些集成軟件為您一天中通過鍛鍊所燃燒的卡路里提供監控方案，並且可以根據此數據對您的MyFitnessPal卡路里目標進行更新。
您可以在這網站上找到更多關於我們集成軟件的資訊http://www.myfitnesspal.com/apps 。請在我們的iOS、Android和應用程序中打開菜單欄（或「更多」頁面），然後輕擊「 應用程序和設備」。