Dieser Artikel erklärt, wie man die Einstellungen des Nährstoff-Dashboards anpassen nutzt, um eine zusätzliche Nährstoffansicht auf die Makrokarte im Heute-Tab hinzuzufügen.
Kalorien erzählen nur einen Teil der Geschichte. Vielleicht behältst du das Natrium im Auge, jagst einem Ballaststoffe Ziele hinterher oder achtest auf deinen Zucker. Was dir am wichtigsten ist, verdient einen Platz auf deinem Startbildschirm. Wenn du Premium- oder Premium+-Mitglied bist, kannst du entscheiden, was deine Makrokarte zeigt.
Diese Einstellungen sind derzeit auf Englisch auf iOS und Android in den Vereinigten Staaten, dem Vereinigten Königreich, Kanada, Australien, Irland und Neuseeland verfügbar. Wenn du es noch nicht siehst, liegt es auf dem Weg.
Füge deiner Makrokarte eine Nährstoffansicht hinzu
Die Makrokarte befindet sich ganz oben im Heute-Reiter . Tippen Sie auf die Pfeile auf der Karte, um zwischen Ansicht zu wechseln. Standardmäßig zeigen diese Ansichten dein Kohlenhydrat, Protein und Fett an. Diese Einstellungen fügen eine vierte Ansicht hinzu, die um ein bestimmtes Gesundheitsziel herum aufgebaut ist.
iOS
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippe auf das Menü "Mehr" (•••) am unteren Rand deines Bildschirms. Wenn Sie kein Mehr-Menü sehen, tippen Sie oben rechts im Heute-Tab auf Ihr Profil-Symbol.
- Tippen Sie auf Einstellungen, dann auf Tagebuch Einstellungen.
- Tippen Sie auf Nährstoff-Dashboard anpassen.
- Wählen Sie makrofokussiert, makros + herzgesund oder makros + kohlenhydratbewusst.
- Kehre zu deinem Heute-Tab zurück und tippe auf die Pfeile auf deiner Makrokarte, um durch deine Ansicht zu wechseln.
Android
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippe auf das Menü "Mehr" (•••) am unteren Rand deines Bildschirms.
- Tippen Sie auf Einstellungen, dann auf Tagebuch Einstellungen.
- Tippen Sie auf Nährstoff-Dashboard anpassen.
- Wählen Sie makrofokussiert, makros + herzgesund oder makros + kohlenhydratbewusst.
- Kehre zu deinem Heute-Tab zurück und tippe auf die Pfeile auf deiner Makrokarte, um durch deine Ansicht zu wechseln.
Webseite
Das Today-Tab-Redesign ist derzeit ein Apps-Erlebnis. Auf der Website verwendet Ihre Startseite weiterhin das ältere Nutrient Dashboard mit einer eigenen Serien der voreingestellten Ansicht.
- Melden Sie sich mit derselben E-Mail-Adresse und dem Passwort an, die Sie mit den Apps verwenden.
- Klicken Sie auf Mein Zuhause oben auf dem Bildschirm, um zu Ihrer Startseite zu gelangen.
- Auf der rechten Seite sehen Sie eine benutzerdefinierte Zusammenfassung unter Ihrer Makrokarte . Klicken Sie auf Nährstoffe ändern.
- Wählen Sie 3 Nährstoffe Ihrer Wahl aus und klicken Sie auf Speichern.
Deine Website-Wahl und deine Apps Einstellungen werden getrennt gespeichert, sodass eine Änderung der einen nicht die andere ändert.
Was bei jeder Makrooption enthalten ist
| Makro-Optionen | Was auf deiner Makrokarte erscheint |
| Makrofokussiert | Ihr Standard-Kohlenhydrat, Protein und Fett |
| Herzgesund | Deine Standard-Makro-Ansicht plus eine Ansicht mit gesättigten Fetten, Natrium und Ballaststoffen |
| Kohlenhydrat-Bewusstsein | Deine Standard-Makro-Ansicht, eine Ansicht, die Kohlenhydrate, Zucker und Ballaststoffe zeigt |
Wenn Sie auf die Heart Healthy oder Kohlenhydrate Conscious Ansicht klicken, gelangen Sie zum Nährstoff-Detailbildschirm, wo Sie das vollständige Gesamtbild des Tages sehen können.
Häufig gestellte Fragen
Was ist mit dem Nährstoff-Dashboard passiert?
Es bewegte sich. In den Apps ist die separate Dashboard-Komponente verschwunden, und deren Voreinstellungen werden jetzt als zusätzliche Ansicht auf der Makrokarte im Heute-Tab gespeichert. Low Kohlenhydrate heißt jetzt Kohlenhydrate Conscious, und Kalorie Focus ist verschwunden, weil dein Kalorie bereits oben auf dem Bildschirm steht.
Brauche ich Premium, um meine Makros zu sehen?
Nein. Jeder Account sieht den Kalorienanteil aus Kohlenhydrat, Protein und Fett. Premium und Premium+ Mitglieder können auf die Makrokarte tippen, um zwischen konsumierten Grammen, verbleibenden Grammen und Prozentsätzen zu wechseln und können eine herzgesunde oder kohlenhydratbewusste Ansicht hinzufügen.
Kann ich trotzdem meine eigene Drei-Nährstoff-Kombination bauen?
Nicht im Heute-Reiter. Die benutzerdefinierte Option wurde zusammen mit dem alten Armaturenbrett eingestellt. Um alle MyFitnesspal-Nährstoff-Tracks zu sehen, tippen Sie unten in den Apps auf Fortschritt und wählen Sie den Tag oder die Woche aus, an denen Sie bewerten möchten. Sehen Sie , wie der Fortschritt-Überblick Ihre täglichen Nährwertdaten personalisiert , um mehr zu erfahren.
Warum zeigt Heart Healthy keinen Cholesterin mehr an?
Stattdessen verfolgt es stattdessen gesättigte Fette, Natrium und Ballaststoffe. Unser Ernährungsteam hat die Mischung aktualisiert, um den aktuellen Leitlinien zu entsprechen, was tatsächlich die Herzgesundheit unterstützt.
Warum sehe ich in meinen Einstellungen nicht das Nährstoff-Dashboard anpassen?
Diese Einstellungen werden schrittweise eingeführt und sind derzeit auf Englisch auf iOS und Android in den Vereinigten Staaten, Großbritannien, Kanada, Australien, Irland und Neuseeland verfügbar. Falls du es noch nicht siehst, liegt es auf dem Weg.