Dieser Artikel erklärt, wie man Kalorie Ziele pro Mahlzeit aktiviert, für jede Mahlzeit ein Kalorie-Ziel in der Serien einschaltet und die Funktion wieder ausschaltet.
Kalorie Ziele per Mahlzeit nimmt Ihre täglichen Kalorie Ziele und verteilt sie auf Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Du siehst bei jeder Mahlzeit, wo du stehst, anstatt am Ende des Tages nachzurechnen. Kleine Kurskorrekturen in der Mittagspause sind viel einfacher als große vor dem Schlafengehen.
Diese Funktion ist in MyFitnesspal Premium enthalten und funktioniert auf iOS, Androidund der Website.
Kalorie-Ziele nach Mahlzeit erstellen
iOS und Android
- Öffnen Sie die MyFitnesspal-Apps.
- Tippen Sie unten rechts auf " Mehr" oder auf das Profil-Symbol oben rechts, um das Menü zu öffnen.
- Tipp Ziele.
- Trinke Kalorie Ziele per Mahlzeit.
- Schalte den Schalter EIN. (Das ist derselbe Schalter, den du benutzen würdest, wenn du diese Funktion ausschalten möchtest.)
- Geben Sie für jede Mahlzeit einen Kalorie Ziele ein.
- Tippe auf das Häkchen oben rechts, um zu speichern.
Sobald die Funktion aktiviert ist, tippe eine beliebige Ziel-Nummer in deinem Tagebuch, um direkt zu diesem Bildschirm zurückzuspringen und sie anzupassen.
Webseite
- Melden Sie sich mit derselben E-Mail-Adresse und dem Passwort an, die Sie mit den Apps verwenden.
- Geh zu Ziele.
- Finde die Kalorie Ziele by Meal-Box und wähle Bearbeiten.
- Schalte die Einstellungen AN (Das ist derselbe Schalter, den du verwenden würdest, wenn du diese Funktion ausschalten möchtest).
- Geben Sie für jede Mahlzeit einen Kalorie Ziele ein.
- Klicken Sie auf Änderungen speichern.
Dein Tagebuch zeigt jetzt deinen Fortschritt Mahlzeit für Mahlzeit an, während du dich einloggst.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich Premium Kalorie Ziele per Mahlzeit verwenden?
Ja. Kalorie Ziele pro Mahlzeit sind mit einem Premium– Abonnement – enthalten. Sehen Sie alles, was sonst noch dazugehört, in der vollständigen Liste der MyFitnesspal Premium Funktionen.
Was passiert, wenn ich bei einer Mahlzeit die Ziele übergehe?
Nichts geht kaputt, und nichts geht verloren. Dein Tagebuch zeigt, dass du zu dieser Mahlzeit gegangen bist, und hält den Rest des Tages fest. Ein größeres Mittagessen als geplant ist nützliche Information, kein ausgefallener Tag. Anpassen Sie bei Ihrer nächsten Mahlzeit, wenn Sie möchten, oder lassen Sie es einfach laufen.
Kann ich verschiedene Mahlzeiten für verschiedene Wochentage nutzen?
Ja! Auf der Seite Kalorie Ziele nach Mahlzeit sind die Wochentage aufgeführt.
Woher kommen meine Kalorie Ziele überhaupt?
MyFitnesspal erstellt Ihre täglichen Kalorieziele anhand der von Ihnen bei Registrieren eingegebenen Details, wie Größe, Gewicht, Aktivitätsniveau und Ziel-Gewicht. Lesen Sie mehr darüber , wie MyFitnesspal Ihr Anfangsziel berechnet.