Das Hinzufügen einer Übung in Ihr Tagebuch ähnelt dem Hinzufügen eines Lebensmittels. Befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
Im Internet
- Klicken Sie auf das Feld "Übung", klicken Sie anschließend auf "Übung Hinzufügen" unter der Art von Übung, welche Sie eintragen möchten.
Mit unserer iOS App
- Tippen Sie auf die große blaue "+"-Taste in der Navigationsleiste und tippen Sie auf "Übung"
In unseren anderen mobilen Apps
- Tippen Sie auf die Schaltfläche "zum Tagebuch hinzufügen" wenn Sie auf dem "Home"- Bildschirm sind ODER auf tippen Sie auf der "Tagebuch"- Seite auf das "+" (oder "Hinzufügen").
Sie können entweder"Herz-Kreislauf" oder "Stärke" auswählen.
Geben Sie den Namen einer Übung in das Suchfeld ein und drücken Sie die Schaltfläche "Suchen" - (auf Software-Tastaturen werden Sie stattdessen die "Return"-Taste finden). Ihnen wird eine Liste der Übungen in unserer Datenbank, die den Suchkriterien entsprechen, angezeigt.
Wählen Sie das Element, das Sie gerne zu Ihrem Terminkalender hinzufügen wollen, dann geben Sie die Anzahl der Minuten oder die Anzahl der Sätze und Wiederholungen, sowie das Gewicht für ein Krafttraining an. Schließlich wählen Sie "Hinzufügen" oder " ✓ ". (Apps) oder "Übung ins Tagebuch eintragen" (Website).
Das war's. Ihre Übung sollte in Ihrem Terminkalender eingetragen sein.