El gráfico circular en el iPhone, iPad, una apps Android está destinado a ayudar a aquellos que son conscientes del equilibrio de sus proporciones de macronutrientes. Lo cual es decir, mantener la ingesta de proteínas, grasas y carbohidratos en proporción a lo largo de un día.
Así, el gráfico circular siempre suman 100%, para mostrar las cantidades relativas de grasa, carbohidratos y proteínas que usted ha comido. No reflejará la cantidad de un macronutriente usted todavía necesita consumir para satisfacer sus objetivos de calorías: que la información se puede ver pulsando en "Ver todos los nutrientes" en el iPad, o en la vista Resumen de nutrientes en la ficha de cada día de la pantalla de inicio el iPhone o Android.
A modo de ejemplo, si la única comida que ha entrado hasta ahora en su día fue una cucharada de mantequilla, el gráfico mostraría algo así como la grasa 97%, 3% de proteínas contra un objetivo de tal vez 30% de grasa y 15% de proteínas. Esto no quiere decir que usted ha comido el 97% de su objetivo de grasa, sino el de las calorías que ha consumido, la gran mayoría de las calorías proviene de grasa. A lo largo del día, si usted fuera a entrar más alimentos con hidratos de carbono y proteínas, el porcentaje de grasa proporción caería, y las otras relaciones de nutrientes aumentaría.
Los ratios de morosidad también se pueden cambiar ingresando a nuestro sitio en http://www.myfitnesspal.com y haciendo clic en "Objetivos", luego "Cambiar Metas" y luego "Personalizar". Por ejemplo, los culturistas a menudo establecer la proporción de proteína más alto, y reducir la proporción de carbohidratos, en ciertas partes de su régimen de entrenamiento.
También, por favor tenga en cuenta que si bien gramos de hidratos de carbono y proteínas tienen 4 calorías cada uno, un gramo de grasa tiene 9 calorías. Así que menos gramos de grasa obtendrán compra en el gráfico circular más rápido que gramos de carbohidratos o proteínas. La tabla nutricional en la aplicación muestra el consumo actual en gramos de grasa, carbohidratos y proteínas, pero el gráfico muestra la proporción de calorías.