Cada vez que grabe su peso en nuestro sistema, los cheques MyFitnessPal para ver si ha perdido 10 kilos desde la última vez que se calcularon sus metas. Si es así, te pedimos que si desea restablecer sus objetivos sobre la base de su nuevo peso. Se recomienda registrar su peso una vez a la semana.
Tenga en cuenta que si usted pierde peso, la ingesta de calorías puede disminuir. Piensa en tu cuerpo como un coche: cuanto más pesa más el combustible que necesita para llegar del punto A al punto B. Cuanto menos peso, se requiere menos combustible.
Lea más acerca de cómo se calcula inicialmente su objetivo, aquí .
Para saber cómo actualizar sus metas sin registro diez libras de pérdida de peso, consulte este artículo .
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