Usamos el sexo para calcular tu índice metabólico basal a fin de determinar cuáles son tus necesidades calóricas. El cálculo es diferente para hombres y mujeres. Si tu identidad de género no coincide con tu sexo asignado al nacer y aún no tomas medicamentos de reafirmación de género, selecciona tu sexo asignado al nacer, ya que este permitirá reflejar tu índice metabólico con mayor precisión. Si ya tomas medicamentos de reafirmación de género, consulta a tu médico cuál podría ser la mejor opción para ti. Si has estado tomando los medicamentos durante solo unos meses, puede que sea conveniente seleccionar tu sexo asignado al nacer y actualizar esta información cuando la transición médica esté más avanzada. Si has estado tomando los medicamentos por más de solo unos meses, tu metabolismo podría estar más cerca de tu identidad de género, en especial a medida que la masa muscular y el porcentaje de grasa comienzan a cambiar.
Para obtener los mejores resultados, consulta a tu médico.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4