Data terkait dengan jenis kelaminmu kami gunakan dalam menghitung laju metabolisme untuk menentukan kebutuhan kalorimu. Cara menghitungnya berbeda bagi pria dan wanita. Jika identitas gendermu berbeda dengan jenis kelaminmu saat lahir dan kamu belum memulai terapi untuk menegaskan gender, pilih jenis kelamin yang ditetapkan saat lahir karena jenis kelamin tersebutlah yang paling akurat mencerminkan laju metabolismemu. Jika kamu sudah mulai menjalani terapi untuk menegaskan gender, konsultasikan terlebih dahulu dengan doktermu untuk mengetahui opsi terbaikmu. Jika kamu baru menjalani terapi selama beberapa bulan, kamu sebaiknya memilih jenis kelamin yang ditetapkan saat lahir, lalu mengubah data tersebut saat sudah menjalani transisi medis secara lebih lanjut. Jika kamu sudah menjalani terapi selama lebih dari beberapa bulan, laju metabolismemu mungkin sudah lebih mendekati identitas gendermu, terutama ketika massa otot dan lemak mulai berubah.
Untuk opsi terbaik, silakan konsultasikan dengan doktermu.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4