当社のプログラムは現在、「心臓血管」のセクションに記録されたエクササイズのカロリーのみを計算します。筋力トレーニングの消費カロリーを推定することは、各反復で持ち上げた重量、その運動をどれだけ激しく行ったか、セット間でとった休憩の長さなど、さまざまな要因に依存するため非常に困難です。このため、筋力トレーニングのエクササイズによる消費カロリー量は自動的に計算されません。
ただし、必要に応じて、「心臓血管」のデータベースで同一または類似の運動を検索できます。エクササイズが見つからない場合は、心臓血管データベースで「筋力トレーニング」エクササイズを検索できますが、これはあくまでも目安であり不正確である可能性があることにご留意ください。
心拍数モニターやその他の追跡デバイスを介した消費カロリー数がわかっている場合は、 カスタムエクササイズを パーソナルデータベースに追加できます。
または 、最近追加された新しい 「ワークアウトルーチン」 機能 (英語に設定されたiPhoneおよびAndroidデバイスでのみ利用可能) では、筋力トレーニングと有酸素運動の両方の大規模なデータベースからジムでのルーチンを構築して、筋力トレーニングを単一のトレーニングに変換しその消費カロリーをダイアリーに追加できます。
ワークアウトルーチンの詳細については、 この記事を参照してください
筋力トレーニングの詳細については、 ブログを参照してください