Dit artikel legt uit hoe je de Instellingen Aanpassen van het Voedingsdashboard kunt gebruiken om een extra voedingsbekijker toe te voegen aan de macrokaart op je Vandaag-tabblad.
Calorieën vertellen maar een deel van het verhaal. Misschien houd je natrium in de gaten, jaag je een vezel doelen na, of let je op je suiker. Wat voor jou het belangrijkst is, verdient een plek op je Homescherm. Als je een Premium- of Premium+-lid bent, mag je bepalen wat je macrokaart toont.
Deze instellingen is momenteel beschikbaar in het Engels op iOS en Android in de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk, Canada, Australië, Ierland en Nieuw-Zeeland. Als je het nog niet ziet, het ligt onderweg.
Voeg een nutriënten-bekijken toe aan je macrokaart
De macrokaart bevindt zich bovenaan je Vandaag-tabblad . Tik op de pijltjes op de kaart om tussen bekijken te wisselen. Standaard tonen die bekijken je koolhydraten, eiwitten en vet. This Instellingen add a fourth bekijken die is opgebouwd rond een specifiek gezondheidsdoel.
iOS
- Open de MyFitnessPal apps.
- Tik op het menu Meer (•••) onderaan je scherm. Als je geen Meer-menu ziet, tik dan op je Profiel-icoon rechtsboven in het Vandaag-tabblad .
- Tik op Instellingen, en dan op logboek Instellingen.
- Tik op het Voedingsdashboard aanpassen.
- Kies Macro-gericht, Macro's + Hartgezond, of Macro's + Carb Conscious.
- Ga terug naar je Vandaag-tabblad en tik op de pijltjes op je macrokaart om door je bekijken te gaan.
Android
- Open de MyFitnessPal apps.
- Tik op het menu Meer (•••) onderaan je scherm.
- Tik op Instellingen, en dan op logboek Instellingen.
- Tik op het Voedingsdashboard aanpassen.
- Kies Macro-gericht, Macro's + Hartgezond, of Macro's + Carb Conscious.
- Ga terug naar je Vandaag-tabblad en tik op de pijltjes op je macrokaart om door je bekijken te gaan.
Website
Het herontwerp van het Today-tabblad is momenteel een app-ervaring. Op de website gebruikt je homepage nog steeds het oudere Nutrient Dashboard, met eigen sets vooraf ingestelde bekijken.
- Log in op de website met hetzelfde e-mailadres en wachtwoord als met de apps.
- Klik op Mijn Home bovenaan het scherm om naar je startpagina te gaan.
- Aan de rechterkant zie je een Aangepaste Samenvatting onder je Macrokaart . Klik op Voedingsstoffen wijzigen.
- Selecteer 3 voedingsstoffen naar keuze en klik op Opslaan.
Je websitekeuze en de instellingen van je app worden apart opgeslagen, dus het wijzigen van de ene verandert de andere niet.
Wat is inbegrepen bij elke macro-optie
| Macro-opties | Wat op je macrokaart verschijnt |
| Macro-gericht | Je standaard koolhydraten, eiwitten en vetten |
| Hartgezond | Je standaard macro-bekijken, plus een bekijken met verzadigd vet, natrium en vezels |
| Koolhydraatbewustzijn | Je standaard macro bekijken, een bekijken met koolhydraten, suiker en vezels |
Door op de Heart Healthy of Carb Conscious te klikken kom je bij het detailscherm Nutrients, waar je het volledige plaatje van de dag kunt zien.
Veelgestelde vragen
Wat is er gebeurd met het Nutrient Dashboard?
Het bewoog. In de apps is het aparte dashboardonderdeel verdwenen, en de presets staan nu als extra bekijken op de macrokaart in je Vandaag-tabblad . Low Carb heet nu Carb Conscious, en Calorie Focus verdween omdat je calorieën al bovenaan het scherm staan.
Heb ik Premium nodig om mijn macro's te zien?
Nee. Elke account ziet het percentage calorieën afkomstig zijn van koolhydraten, eiwit en vet. Premium en Premium+ deksel kunnen op de macrokaart tikken om te wisselen tussen geconsumeerde gram, resterende gram en percentages, en kan een Heart Healthy of Carb Conscious bekijken toevoegen.
Kan ik nog steeds mijn eigen combinatie van drie voedingsstoffen maken?
Niet op het Vandaag-tabblad. De aangepaste optie werd samen met het oude dashboard buiten gebruik gesteld. Om elke voedingsstof MyFitnessPal tracks te zien, tik je onderaan de apps voortgang en kies je de dag of week die je wilt herzien. Bekijk hoe het voortgang Overzicht je dagelijkse voedingsgegevens personaliseert voor meer informatie.
Waarom toont Heart Healthy geen cholesterol meer?
Het houdt nu in plaats daarvan verzadigd vet, natrium en vezels bij. Ons voedingsteam heeft de mix bijgewerkt om aan te sluiten bij de huidige richtlijnen over wat daadwerkelijk de hartgezondheid ondersteunt.
Waarom zie ik Customize Nutrient Dashboard niet in mijn instellingen?
Deze instellingen worden geleidelijk uitgerold en zijn momenteel beschikbaar in het Engels op iOS en Android in de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk, Canada, Australië, Ierland en Nieuw-Zeeland. Als je het nog niet ziet, is het onderweg.