We gebruiken gender voor de berekening van je metabolisme om zo je caloriebehoefte te bepalen. Er zijn op het gebied van stofwisseling namelijk verschillen tussen mannen en vrouwen. Als je genderidentiteit niet hetzelfde is als het geslacht dat je bij je geboorte is toegewezen en je niet bent begonnen met geslachtsbevestigende medicatie, selecteer dan het geslacht dat je bij de geboorte is toegewezen. Dit geslacht past namelijk het beste bij je stofwisseling. Als je wel bent begonnen met het nemen van geslachtsbevestigende medicatie, vraag dan je arts wat je het beste kunt kiezen. Als je de medicatie pas een paar maanden neemt, kun je misschien het beste het geslacht selecteren dat je bij de geboorte is toegewezen en dit bijwerken als je wat verder bent met je transitie. Als je je medicatie al langer dan een paar maanden neemt, kan je metabolisme dichter bij je genderidentiteit liggen, vooral omdat de hoeveelheid spier- en vetmassa verandert.
Raadpleeg je arts voor de beste resultaten.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4