MyFitnessPal vil tilby å rekalkulere ditt kalorimål ca. ved hvert 5. kg (10 pounds) med vekttap du registrerer.
Hvis du gikk glipp av muligheten til å rekalkulere ditt kalorimål når nettstedet eller programmet anbefaler det, kan du beregne ditt kalorimål basert på din nåværende vekt, når som helst.
Nettside
- Logg inn på http://www.myfitnesspal.com i en nettleser
- Klikk på "Mitt hjem", deretter på "Mål", og klikk deretter på "Endre ål"-knappen nederst på siden.
- Velg "Guidet"-alternativet og du vil bli tatt til en side hvor du kan oppdatere vektkontroll profilen din.
- Sørg for at din nåværende vekt er korrekt, og klikk deretter på "Oppdater rofil." Dette vil kalkulere et nytt Netto alorimål basert på din nåværende vekt.
I våre Android- og iOS-applikasjoner
- Trykk på "Mål" i menyen (eller "Mer"-siden)
- Endre din nåværende vekt til en høyere eller lavere verdi enn den faktiske vekten. Lagre endringen, så endre den tilbake til din nåværende vekt.
- Ditt kalorimål vil oppdateres når du justere din nåværende vekt.