Vi anbefaler å registrere vekten din og andre målinger én gang i uken, helst i samme forhold hver gang. For eksempel, hver mandag morgen kl 09:00, før frokost. Systemet vårt vil tillate deg å registrere målinger så ofte som én gang daglig, men vekten din kan variere ganske mye fra dag til dag, og det er derfor vi anbefaler en ukentlig innsjekking.
For informasjon om registrering av målingene dine, se denne artikkelen.