Vi bruker kjønn i forbindelse med metabolsk utregning for å fastslå kaloribehovet ditt, og det er forskjellige utregninger for menn og kvinner. Hvis kjønnsidentiteten din ikke er den samme som det kjønnet du ble tildelt ved fødselen, og du ikke har startet kjønnsbekreftende medisiner, velger du kjønn tildelt ved fødselen, fordi det gjenspeiler mest nøyaktig den metabolske hastigheten din. Hvis du har begynt å ta kjønnsbekreftende medisiner, må du først konsultere legen din om hva som er det beste valget for deg. Hvis du bare har brukt medisinene dine i noen få måneder, bør du kanskje velge kjønn tildelt ved fødselen og oppdatere når du har kommet lenger i den medisinske overgangen. Hvis du har brukt medisinene dine i mer enn bare noen få måneder, kan stoffskiftet ditt være nærmere kjønnsidentiteten din, spesielt ettersom muskel- og fettmasse begynner å endre seg.
Kontakt legen din for best resultat.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4