Używamy kryterium płci do równania metabolicznego, aby określić zapotrzebowanie na kalorie, ponieważ istnieją różne równania dla mężczyzn i kobiet. Jeśli Twoja tożsamość płciowa nie jest taka sama jak płeć przypisana przy urodzeniu, a Ty przyjmujesz jeszcze leków potwierdzających płeć, wybierz płeć przypisaną przy urodzeniu, ponieważ będzie ona najdokładniej odzwierciedlać Twoje tempo metabolizmu. Jeśli już przyjmujesz leki potwierdzające płeć, skonsultuj najpierw z lekarzem, jaki wybór może być dla Ciebie najlepszy. Jeśli zażywasz leki dopiero od kilku miesięcy, możesz wybrać płeć przypisaną przy urodzeniu i zaktualizować ją, gdy Twoja zmiana płci będzie bardziej zaawansowana. Jeśli przyjmujesz leki dłużej niż kilka miesięcy, Twój metabolizm może być bliższy Twojej tożsamości płciowej, zwłaszcza że masa mięśniowa i tłuszczowa zaczynają się zmieniać.
Skonsultuj się z lekarzem, aby podjąć najlepszą decyzję.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4