Uma vez que a amamentação varia para cada mulher, nós não oferecemos uma recomendação específica para ajustar suas calorias. No entanto, se você obtiver uma estimativa de calorias do seu médico ou nutricionista, você pode facilmente mudar a sua meta de calorias para suprir a diferença.
Para ajustar a sua meta de calorias:
Na Web
- Clique em "Home", em seguida, "Metas" e "Alterar Metas", e selecione "Personalizar". Certifique-se de salvar as alterações.
Nos aplicativos para Android, iPad e iPhone
- Selecione "Metas" no Menu (ou página "Mais") e em seguida, "Calorias" sob "Metas de Nutrição"
Em nossos outros aplicativos
- Na página "Mais", selecione "Editar Perfil"
- Selecione "Net Calorie Goal". .
Selecionar o objetivo atual permitirá que você altere-o. Certifique-se de salvar as alterações.
Como alternativa, você pode selecionar "amamentação" como um exercício. Assim que você tenha uma estimativa de calorias, você pode adicionar "amamentação" como um exercício cardiovascular personalizado ao seu banco de dados de exercícios.