No momento, nosso programa calcula calorias de exercícios registrados apenas na nossa seção "Cardiovascular". É muito difícil estimar as calorias queimadas no halterofilismo, pois isso depende de vários fatores: quanto peso você levantou por repetição, a intensidade do exercício, o descanso entre as séries, etc. Por isso, não calculamos automaticamente as calorias queimadas no halterofilismo.
No entanto, você pode procurar o mesmo exercício ou algum semelhante no nosso banco de dados "Cardiovascular". Se você não encontrar o exercício, pode procurar o exercício "Halterofilismo" no banco de dados cardiovascular. Porém, ele dá uma estimativa aproximada e pode ser bastante impreciso.
Se você usa um monitor de frequência cardíaca ou outro aparelho de monitoramento que conta as calorias queimadas, pode adicionar um exercício personalizado ao seu banco de dados pessoal.
Como alternativa, adicionamos recentemente o novo recurso "Rotinas de treino" (para iPhone e Android em inglês). Ele usa um grande banco de dados de exercícios cardiovasculares e de força e, para criar um treino de academia, converte os exercícios de força em um único treino que complementa seu diário com uma queima calórica.
Saiba mais sobre rotina de treino neste artigo
Saiba mais sobre os exercícios de força no nosso blog