A definição de sexo é usada nos cálculos metabólicos para determinar suas necessidades calóricas, e metabolismos femininos e masculinos requerem cálculos diferentes. Se sua identidade de gênero é diferente do sexo designado no seu nascimento e você não iniciou o tratamento para afirmação de gênero, selecione o sexo designado no seu registro de nascimento, pois ele refletirá sua taxa metabólica com mais precisão. Se você iniciou o tratamento com medicação para afirmação de gênero, consulte um médico para saber qual seria a melhor opção. Caso esteja fazendo o tratamento apenas há alguns meses, talvez seja necessário selecionar o sexo designado no seu registro de nascimento e atualizá-lo quando você avançar na transição. Se você já está fazendo tratamento há mais tempo, seu metabolismo pode estar mais próximo da sua identidade de gênero, sobretudo à medida que sua massa muscular e gordura corporal começam a mudar.
Para obter melhores resultados, consulte seu médico.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4