Genom att aktivera negativa kalorijusteringar från din integration med en partner som räknar dagliga kalorier får du den mest exakta informationen om din kaloriförbränning under dagen. En negativ kalorijustering visar att du förbränner färre kalorier under en viss dag än den ursprungliga uppskattningen från MyFitnessPal.
Gör så här för att aktivera negativa kalorijusteringar i dagboken:
- Logga in på https://www.myfitnesspal.com/account/login.
- Klicka på Hem, därefter på Inställningar och till sist på Dagboksinställningar.
- Markera rutan för Aktivera negativa justeringar och klicka sedan på Spara ändringar.
Vi rekommenderar att du aktiverar negativa justeringar om:
- du tror att du kommer att bära din räkningsenhet konsekvent
- du vill ha den mest exakta kaloriinformation som MyFitnessPal kan ge dig
- data från enheten kan synkroniseras flera gånger om dagen
Vi rekommenderar att du inaktiverar negativa justeringar om:
- du inte tror att du kommer att bära din räkningsenhet konsekvent
- du inte vill att kalorijusteringen ska hamna på minus (det vill säga att du får färre kalorier att äta)
- du vill använda enheten endast för att få motivation genom att tjäna ytterligare kalorier