Varje gång du spelar in din vikt i vårt system, till MyFitnessPal kontroller se om du har förlorat 10 pounds sedan förra gången dina mål beräknades. Om så är fallet, kommer vi att fråga dig om du vill återställa dina mål baserat på din nya vikt. Vi rekommenderar att logga din vikt en gång i veckan.
Observera att om du bantar, kan ditt kaloriintag minskar. Tänk på din kropp som en bil: ju mer det väger ju mer bränsle den behöver för att ta sig från punkt A till punkt B. Ju mindre det väger, desto mindre bränsle behövs.
Läs mer om hur vi initialt beräkna ditt mål, här .
Om du vill veta hur du uppdaterar dina mål utan att logga ten pounds av viktminskning, se den här artikeln .