我們在代謝公式中以性別決定您的卡路里需求，並且為男性和女性設有不同的公式。如果您的性別認同與出生時的性別不一致，並且您尚未開始使用性別確認藥物，請選擇出生時的性別，因為這能最準確反映您的代謝率。如果您已經開始服用性別確認藥物，請先諮詢您的醫生，討論哪個選項最符合您的狀況。如果您只服用了藥物幾個月，應選擇您出生時的性別，並在繼續下一步醫療程序時重新選擇。如果您服用藥物的時間超過幾個月，您的新陳代謝可能會更接近您的性別認同，尤其是在肌肉和脂肪量開始變化後。
為獲得最佳效果，請諮詢您的醫生。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6046513/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00590-4