Con el fin de promover el cambio de peso a un ritmo saludable y sostenible, su progreso MyFitnessPal se basa en una meta semanal de hasta dos libras por semana de la pérdida de peso o hasta una libra por semana de aumento de peso. Por esta razón, no registramos una fecha límite para nuestros usuarios, que cumplen un objetivo de peso antes de una fecha específica puede requerir el cambio de peso más rápido de lo saludable.
Cuando se completa inicialmente su perfil, presentamos una fecha aproximada en que usted puede anticipar el logro de su objetivo de peso. Sin embargo, este es un cálculo de un tiempo que puede cambiar sobre la base de su alimentación y hábitos de ejercicio.
La " Completar esta función de entrada " en la página del diario Food ofrecerá un cambio de peso estimado en una proyección a cinco semana, cuando se usa al final de la tala de un día.
Recuerde también que la pérdida de peso varía para cada individuo. A veces los miembros perderán / ganar más o menos que los cálculos estimados iniciales. Le recomendamos que pruebe el programa por unas semanas para ver lo bien que funciona para usted.
Más información acerca de cómo establecer sus metas iniciales ya está aquí .