Il nostro database di esercizi cardio viene costantemente revisionato. Attualmente la maggior parte delle voci riguarda esercizi standard, le cui calorie vengono facilmente calcolate specificando i corretti dati personali come ad esempio il tuo peso.
Molti famosi esercizi di routine consistono in una serie complessa di movimenti, quindi le calorie bruciate variano notevolmente per ogni individuo.
Le richieste più frequenti che stiamo già considerando di aggiungere includono:
P90X
Nia
Xbox Kinect
Jillian Michaels
Bikram Yoga
e molti altri.
Speriamo di poter aggiungere questi elementi in futuro, quando avremo determinato il modo migliore per calcolare le calorie bruciate.
Nel frattempo, è possibile utilizzare un esercizio simile scelto dal nostro database, o leggere questo articolo per avere qualche consiglio su come aggiungere esercizi personalizzati al tuo database di esercizi personali.