Denne artikkelen forklarer hvordan du bruker flerdagerslogging for å legge til samme mat i opptil 7 dager i én enkelt oppføring, hvor funksjonen er tilgjengelig, og hva du skal gjøre hvis du ikke ser den.
Noen matvarer får en fast plass i rotasjonen. Den samme havregrøten hver morgen. Den samme kyllingen og risen hver tirsdag. Den gigantiske gryten med chili som mater deg rett gjennom fredag. Med flerdagerslogging kan du logge maten én gang og få den logget hver dag du velger, slik at du bruker mindre tid i dagboken din og mer tid på å faktisk nyte maten.
Flerdagers logging er tilgjengelig med et Premium- eller Premium+-abonnement. Denne funksjonen er tilgjengelig på iOS- og Android-appene.
Logg en matvare til flere dager
iOS og Android
- Åpne MyFitnessPal-appen.
- På I dag-siden trykker du på Logg til høyre for måltidet du vil legge til maten din i, for eksempel Frokost eller Lunsj.
- Søk etter maten du vil loggføre, og trykk deretter på den for å åpne detaljene.
- Velg porsjonsstørrelse og antall porsjoner.
- Alternativet Legg til i flere dager vises over næringsinformasjonen. Trykk på hver dag du vil ha denne maten på. Du kan velge opptil 7 dager.
- Trykk på hakemerket eller Logg øverst til høyre for å lagre maten til hver dag du valgte.
- Maten din vises nå i dagboken din hver dag du velger. Du kan redigere eller slette hvilken som helst av disse oppføringene på samme måte som du ville redigert en enkelt oppføring.
Vanlige bruksområder for flerdagers logging
- Dagens basisvarer: Morgenkaffen, proteinshake eller multivitamin for hele uken.
- Gjentatte frokoster: Frokosten du alltid spiser, loggført over flere dager. Du kan fortsatt endre hvilken som helst dag senere.
- Arbeidslunsjer: Lunsjen du pakket for mandag til fredag.
- Hverdagssnacks: Ettermiddagsyoghurten eller frukten du rekker mesteparten av dagen.
- Storkoking: Har du kokt en stor kjele med noe? Logg det for hver dag du planlegger å spise det.
Å logge fremover gjør mer enn å spare deg for trykk. Når du har resten av uken planlagt, blir det lettere å se hvor du kanskje vil ha litt mer protein eller fiber, og å justere før dagen kommer. Hvis du liker å planlegge fremover, kan du også lære hvordan du bruker Måltidsplanleggeren .
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg slå av eller skjule alternativet Legg til i flere dager?
Det finnes ingen innstilling for å skjule det akkurat nå. Den vises på matdetaljsiden for medlemmer som har tilgang til den.
Fungerer flerdagerslogging med lagrede måltider og oppskrifter?
Flerdagerslogging er tilgjengelig for Mine matvarer og Oppskrifter, men er for øyeblikket ikke tilgjengelig for Mine måltider.
Hvordan fjerner jeg en matvare jeg har logget på flere dager ved en feiltakelse?
Åpne hver dag i dagboken din, sveip eller trykk på oppføringen du vil fjerne, og slett den. Det finnes for øyeblikket ingen måte å angre en hel oppføring som gjelder flere dager samtidig.
Har du fortsatt spørsmål?
Hvis noe her ikke besvarte spørsmålet ditt, hjelper teamet vårt deg gjerne. Send en forespørsel til supportteamet vårt eller send en e-post til support@myfitnesspal.com.
Premium får prioritert kundesupport.